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当季最佳减肥食材 低脂低卡同样是美食_中原网健康
当季最佳减肥食材 低脂低卡同样是美食 直觉得减肥非易事,平常不仅要控制食量,就连最爱的美食都要痛心割舍!所以一直都有个心愿,能否边吃美食边瘦?其实只要吃对了低卡美食,也能够巧妙助瘦。今天和你们分享夏季低卡美食,让你吃着瘦! 减肥这条路,一直走的战战兢兢,稍不管制住嘴巴,体重又往上飙。所以一直都知道...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2024-5-11
细数夏季5大排毒食物 排清毒素塑轻盈体态_中原网健康
食材:荞麦面两团、姜20g、葱少许、盐 准备:烧一锅开水备用 做法: 1、将荞麦面弄松慢慢放入开水中煮面。 2、面条都浮起之后,将面捞起,以冰块跟凉开水冲洗将面条降温后备用。 3、制做酱汁,把姜磨成泥。 4、加入少许盐。 5、将面摆盘,再上面放上小葱段,完成。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-8
夏至多吃碱性食物 夏至养生5食材-健康频道-手机中原网
夏至多吃碱性食物 夏至养生5食材2014-06-21 00:00:00 夏至来了,饮食自然不能再按秋冬“菜单”来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能,引发相关疾病。盛夏之际,除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外,这“营养经”究竟该怎么念? 夏至多吃碱性食物 据专家介绍,人体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-21
日媒介绍身边超级减肥食材可改善便秘_中原网健康
原标题:日媒介绍身边超级减肥食材可改善便秘 (2)酒糟 酒糟耐分解蛋白有降低胆固醇,抑制肥胖的效果。此外,酒糟还有美白、紧致皮肤的美容效果,是一种相当受女性欢迎的食物。 (3)大豆、精制豆腐 大豆蛋白中亦含有耐分解蛋白,被认为可以有效降低胆固醇含量。由大豆制成的精制豆腐相较于大豆耐分解蛋白的含量更高,调节胆固醇...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/4406... 2014-9-22
最受欢迎的减肥食谱 5款减肥食谱瘦身美味超简单_中原网健康
3、待食材煮软后,放入酒糟溶解,加点盐调味; 4、最后放入水菜煮沸即可,撒上葱花。 推荐理由:针对食量过度、暴饮暴食的好法宝!以蔬菜为主调制作的酒糟汤,是消解过量食物为肠道带来的负担,不但减肥瘦身,对于女性来说也是福音哦! 二、减肥食谱之紫菜芝麻饭 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2024-5-7
减肥晚餐吃什么好 5款减肥晚餐帮你轻松享受-健康频道-手机中原网
食材:豆腐1块,黄耳1朵,香菇1朵,豆腐皮1张。 配料:四季豆若干,素蚝油少许。 制法: 1、将豆腐切成长条,黄耳1朵对切为二,香菇1朵对切为二。 2、豆腐皮切成条,用油稍炸后,取出,浸冷水10分钟。 3、豆腐炸成金黄色,与黄耳、香菇用素汤喂至入味后,用豆腐皮扎成两束,再蒸8分钟。 4、最后用素蚝油勾芡,加少...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-31
吃什么食物能防雾霾-健康频道-手机中原网
近年来,由于空气污染严重越来越多的城市都相继出现雾霾天气。这无疑对于人们的呼吸道是很大的困扰。那么有什么比较好的方法能帮助抵抗雾霾的影响呢?下面为大家介绍吃什么食物能防雾霾,供大家了解。 吃什么食物能防雾霾 百合 百合是清热解毒的一味好食材,百合一般是煮粥来喝,常喝百合粥不仅可以美白润肤,也能有效对抗...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-20
韩国花美男变胖大叔 5款冬季减肥食谱抗寒瘦身_中原网健康
食材:鲜荷叶一张,粳米100克,冰糖少许。 1、粳米淘净,鲜荷叶洗净,切成一寸方的块。 2、鲜荷叶放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮10分钟～15分钟,去渣留汁。 3、粳米、荷叶汁放入锅内,加冰糖、清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐食用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-10/102... 2014-12-5
日媒介绍身边超级减肥食材可改善便秘_中原网健康
【环球网综合报道】说到减肥中最大的烦恼,莫过于吃饭这回事。你是否吃腻了减肥食谱?亦或者明明努力在控制能量的摄入为什么就是瘦不下来呢?日本Peachy网站8月15日刊文介绍了减肥时更应该多吃的立即有效超级减肥食材。 1.减肥成功的秘诀在于耐分解蛋白耐分解蛋白是一种较难消化植物纤维,属于蛋白质的一种。值得注意的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/44...html 2014-9-22