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“豫健”二十四节气•冬至丨食之有味,今日冬至宜进补--中原网...
“像网友说的,其实冬天应该多吃坚果,可以增强体质。”代民涛解释道,坚果性味偏温热,如核桃、板栗等,大多有补肾益精、强体御寒的作用。 “萝卜和阿胶也是非常适合在冬至前后进补的食材。”代民涛说,冬吃萝卜夏吃姜,萝卜可以消谷食、去痰癖、止咳嗽、解消渴,适合和有滋补作用的牛肉搭配,两种食材一个性温一个性...
news.zynews.cn/zgjj/2023/12/22/1100... 2023-12-22
开学在即,团餐如何保证校园食品安全?--郑州要闻——中原网
校园团餐企业承担了保障复课师生饮食的重要职责,安全复课、健康复课,需要校园团餐企业把各项工作做在前,做扎实,更要做到位。”团餐为主席郭明安说,预案制定、方案升级、流程优化、设备部署,团餐企业与校方管理人员已经模拟演练了很多次,用库存食材大清理、冰箱冷柜大清洗、工具用具大消毒、备餐专间大消杀、就餐...
news.zynews.cn/zz/2020-05/01/content... 2020-5-1
郑州市市场监管局督导校园食品安全排查整治工作--中原网--国家...
要高度重视食材管理,要落实索证索票制度、加强采购与台账管理、做好食品原材料储存和出入库管理,做到食品的来可追去可溯,从源头上保障食材的优质和安全。二是市场监管部门要落实食品安全监管责任,加强校园食品安全日常监管和专项检查,多元共治、齐心协力做好食品安全保障工作,严防各类食品安全事故的发生。三是要特别做...
news.zynews.cn/zz/2024/05/27/129162.html 2024-5-27
我惊了!生活中的“隐形盐”原来这么多!--中原网--国家一类新闻...
1.合理膳食是基础:减盐减油,荤素搭配,用天然食材代替调味品,比如香菇、香菜、醋、洋葱等,少食或不食各类加工食品; 2.作息规律是前提:戒烟限酒、避免熬夜,超重和肥胖是血压升高的重要诱因,因此科学减重、适量运动是控制血压的有效手段; 3.心态平和是灵魂:避免情绪波动,保持心情舒畅,有利于维持血压稳定; ...
news.zynews.cn/zz/2023/10/09/1014... 2023-10-9
【疫情新热点·专家来解读】如何“吃”出抵抗力?营养专家:一日...
他还提供具体食谱说,粮食类(谷薯类)每天至少吃3两以上不超过1斤的主食,主食指细粮或粗粮,包括大米、白面等食材,再配合一部分谷薯像红薯、山药、芋头、土豆等食材;蔬菜水果类每天应该吃1-2斤,补充维生素和膳食纤维,达到满足营养的基础需求;优质蛋白质食物类“要把好东西吃到位”,包括肉、蛋、奶、豆制品,其中,每...
news.zynews.cn/eyes/2020-02/23/content_12105362.htm 2020-2-23
腊八节的由来与朱元璋有关?它的习俗不只有喝粥_手机中原网
一般来说,腊八粥里常用的食材包括大米、小米、红枣、莲子、花生、桂圆等和各种豆类,可以根据个人喜好选用红豆、绿豆、黄豆等等。 《广韵·屋韵》记载:“粥,糜也。”有说法认为,古代农业生产技术不发达,粮食的产量没那么高,粥是人们向现实妥协的产物,制作相对简单方便,可以养活更多人。
news.zynews.cn/focus/2021-01/20/content_12693344.htm 2021-1-20
芒种节气的冷知识:为何要“安苗”、吃青梅?_手机中原网
与新麦面一样,芒种时一些花也可以做成食物,如槐花等等。高巍介绍,从古至今,人们都意识到夏季新陈代谢旺盛,会有意识地吃一些应季的新鲜水果食材,“‘芒种’的到来有提醒人们注意清补的意思。 “旧时流传的一些说法自有道理。现代社会,人们可能在夏季还照样大鱼大肉的进食,但可能并不利于身体健康,所以一部分芒种习俗...
news.zynews.cn/focus/2019-06/06/content_11812164.htm 2019-6-6