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宝宝冬季吃什么暖胃又暖身-健康频道-手机中原网
冬季受冷空气的刺激,宝宝的胃肠极易发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。加上很多孩子夏季有贪食冷饮冰品的习惯,到了冬季,脾胃功能就会减弱。因此,冬季为宝宝准备饮食,要选取暖胃食材。 那么哪些食物具有暖胃食品呢?大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-19
减肥晚餐吃什么 3招巧吃晚餐轻松减肥不反弹-健康频道-手机中原网
甜味较重或醣类含量多的食材一般GI值较高,最好不要出现在轻晚餐中。如红萝卜、马铃薯、山药、地瓜、南瓜、芋头、玉米等根茎类蔬菜,皆含大量淀粉,有时 可当主食食用,但它们都属于高GI食物,不适宜作为轻晚餐主食食用。需要注意的是,这只是轻晚餐中的限制,大家不要为此完全拒绝这些健康食材。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
减肥吃什么最有效 3种蔬果帮你消脂瘦腿全搞定-健康频道-手机中原网
其实很多时候,因为方法选择错了,所以减肥才一直不见效果。比如过分节食,过度运动等,都是不健康,不科学的减肥方法,这些方法不仅会影响减肥的效果,还会对身体和皮肤的健康造成伤害。其实,健康减肥很简单,我们可以从日常的饮食、食材中入手,达到想要的效果。下面就跟着小编来看一下吧。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-10
急瘦轻晚餐:做到这3点 轻松瘦健康瘦_中原网健康
原标题:急瘦轻晚餐:做到这3点 轻松瘦健康瘦 ▲精选食材 同类食材,采用不同的处理方法,产生的热量也不一样。因此,在选择时,我们要放亮双眼,找出性价比更高的新鲜食材。如: 冻豆腐>嫩豆腐:虽然都是大豆制品,但嫩豆腐质地软,不耐咀嚼,蛋白质、钙质含量较低,在性价比上不如冻豆腐或其他传统豆腐。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4020_... 2014-9-14
巧用苦瓜减肥法 苦瓜4种新吃法加速代谢又降脂_中原网健康
材料:苦瓜100g、小鱼干10g、豆豉少许、蒜头数瓣。 做法:将苦瓜洗净切片先将蒜头爆香,加入小鱼干、苦瓜及豆豉,煮滚后焖煮15分钟即可。 苦瓜蔬果汁 材料:苦瓜50g、苹果1个、奇异果1个、蜂蜜少许。 做法:将食材洗净切块加水约300cc放入果汁机打匀即可。 (责任编辑:梁绮贤 ) 医学汇 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2014-9-19
秋燥老脱发怎么办? 多吃3种护发食材_中原健康网
秋燥老脱发怎么办? 多吃3种护发食材2014-10-29 15:38:34来源:人民网卫生频道 字号大 小 我要评论 原标题:秋燥老脱发怎么办? 多吃胡萝卜 绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分,能给头发生长提供全面的营养,有效预防脱发。【1】【2】【3】...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6915... 2014-10-29
今日大雪 | 大雪时节冬渐浓,温养润燥过寒冬_中原网健康
所谓“冬天进补,开春打虎”,适当进补不仅有助于抵御寒冷,还能增强体质。牛肉、羊肉、鸡肉、虾等食物富含蛋白质或脂肪,热量较高,中医认为它们性质温热,具有补脾暖肾、益气养血等功效,是冬季备受青睐的食材。每年冬天,餐馆中猪肚鸡、羊肉煲、水煮牛肉等菜式更受热捧,就是冬令进补在生活中的体现。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-7
荠菜、槐花、蒲公英、香椿芽……药食同源的野菜,你吃对了吗?_中原...
艾草作为野菜可以变身出各种各样的美食,如艾叶茶、艾酒、艾叶汤等,或者把艾叶和其他食材放在一起加工,做成艾叶粥、艾叶饭、艾糕、艾糍、艾肉丸等。艾草口感绵软清香,用艾为食,一方面取其独有的特殊香味,使食物的口味变得清香怡人,另一方面还能取其药理作用,增强人体的抵抗力。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-04... 2020-4-19
喝牛奶好处多 四类人群要慎饮-健康频道-手机中原网
牛奶是生活中的一种很好的营养饮品,可以为身体补充各种微量元素,不该效果非常好,同时也是很好的养生食材,可以镇定安神,缓解疲劳。牛奶虽好,但是并不是任何人都能食用的。 有四类人不太适宜在夏天喝牛奶: 1.胃虚弱者: 也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-12
6招煮一顿「低嘌呤火锅」,尿酸高的人也能放心吃!_中原网健康
火锅温度高、味道重,再加上牛肉、羊肉等食材偏温,这种“燥上加燥”的吃法很容易导致上火,出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。常吃火锅的人往往蔬菜水果吃得少,维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题,造成牙龈、黏膜出血。 2.肠胃不适 麻辣刺激、冷热交替、食材不熟、脂肪过量、吃得太撑等易导致肠胃病。如果吃火锅...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2021-12-1... 2021-12-16