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5款水果减肥早餐 让你美味享受又享瘦-健康频道-手机中原网
早餐必须要吃的好也要吃的饱,重点是要营养丰富而且不油腻,尤其现在是夏天,早晨大部分人都没有什么胃口,但是不吃的话又会发胖,那么如果巧妙的利用减肥水果和食材搭配出美味可口的减肥食谱呢,推荐五款水果食谱,让你吃的停不下来。 绿茶水果寿司 材料:大米1碗、海苔1张、绿茶粉2g、水果随意、白醋75ml、白糖45g、盐...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
健康减肥食谱 4款红枣食谱养颜补血更减肥_中原网健康
红枣可谓是一个出场率极高的保健食材,滋补汤可以有它;甜品糕点可以用它;花茶饮料可以泡它……红枣集万人宠爱于一身,在于其有惊人的食疗效果:补中益气、生津养血。 健康减肥食谱 1、黑木耳红枣汤 准备材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 具体做法:在锅中加适量水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-14
收藏!中医食疗养生大全!一篇文章全收下!-健康频道-手机中原网
或者把南瓜洗净,南瓜瓤全部掏干净,根据喜好放入枸杞等食材,盖上切下的南瓜盖。放到蒸锅里蒸熟。 21. 黄豆:清热解毒、加气力、长肌肤 煮熟了之后凉拌、热炒,也可以做豆浆、豆腐、腐乳等。 22. 菊花:疏散风热,清肝明目 菊花6克,用四五十摄氏度的热水来冲泡,每天喝3~4杯。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-7
三大减肥食谱秘籍健康减肥不反弹-健康频道-手机中原网
1、首先把胡桃打开,把其中的瓤拿出来,并将它浸入水中,稍微变软后就把表面的薄皮去掉,再捣碎。 2、把红枣切开,去掉里面的核,然后将红枣肉放进水中浸泡,再取出来弄碎。 3、然后将所有的食材一起放进锅中,倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟了以后就按自己的口味放入盐或者是糖来调味,完成。 【1】【2】...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
减肥晚餐吃什么好 4款特色减肥晚餐补充维生素赶走脂肪-健康频道...
蔬菜本身就是绝对不会发胖的食材,豆腐皮属于乳制品,钙质的含量也是很丰富的,两种食物相结合,既有饱腹感不容易感到饥饿,又能起到减肥的效果。 凉拌三丝 材料:熟猪肘肉100克、熟鸡肉75克、鸡蛋饼50克、黄瓜或白菜心150克、海米25克。蒜泥、酱油、醋、香油、味精各适量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-28
吃什么食物可以给肠道排毒-健康频道-手机中原网
燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便。 12.红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-9
春季养生两法宝 吃对和睡好-健康频道-手机中原网
对于女性来说,虽然吃的重要性也许排在睡之后,但吃得好对养生养颜也大有裨益。补血是众所周知的,但有一点要注意,就是月经期间不要补,月经过后补效果最好。补血养阴的食材、药材有很多,如黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-9
节食减肥有效吗 5种食谱不节食照着吃立马瘦-健康频道-手机中原网
2。将处理好的三种食材放在一起,然后往里面将所以调味料加进去,搅拌后就可以食用了。 减肥晚餐食谱三:蔬菜腐皮卷 材料: 豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许 做法: 1。将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去边角后每张切成四等份,水发香菇和香干也在沸水...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4