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日日食薏米 祛湿能健脾-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
薏米就是薏苡仁,《本草纲目》中说,日日食薏米,可治久风湿痹,补正气,利肠胃,消水肿。临床经验认为,这也是一味抗肿瘤的好药。服用薏米时,应该选用粒大、色白,饱满的国产米仁,每天30～60克,洗净后加水在砂锅里煮成稀饭,并加入少许白糖或食盐调味,也可加少量红枣同煮,早上或下午空腹服用。
zzwb.zynews.cn/html/2015-12/30/conte... 2024-5-10
有种皮肤病名叫汗斑-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
2.预防汗腺疲劳:在暑天应尽可能地减少出汗,降低出汗速度,同时要加强营养,补充足够的食盐,包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤,必要时喝一些淡盐水或盐汽水。 3.注意皮肤的清洁:用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分,这对皮肤和全身都是有好处的。 亚飞...
zzwb.zynews.cn/html/2010-07/14/conte... 2024-5-5
健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
目前用得最广泛的嫩肉剂中的有效成分是木瓜蛋白酶,此外,还含有淀粉和食盐等。木瓜蛋白酶负责把肉中的蛋白质分解,而淀粉的作用跟传统烹饪中的勾芡一样。淀粉附着在肉的表面,在加热过程中变性交联,形成一层薄膜包在肉的表面,以减少肉中水的流失,也起到让肉嫩滑的作用。
zzwb.zynews.cn/html/2010-04/19/conte... 2024-5-10
癌症防治,我们在行动-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
一级预防:①多吃新鲜蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品,增加维生素A、C的摄入量;② 增加新鲜肉、鱼、蛋、牛奶及各种大豆制品的食用,相对减少淀粉类食物,不吃霉变食物,少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物;③养成良好的饮食习惯,按时就餐,不暴饮暴食,避免食用硬、粗和过烫的食物;④少吃盐渍食品,减少食盐的食用...
zzwb.zynews.cn/html/2016-04/23/conte... 2024-4-1
更多生活资讯-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
青萝卜和水萝卜 青萝卜富含维生素C和膳食纤维,清热舒肝的效果极佳。它还能健脾,防治痰多、口干舌燥。水萝卜利尿消食的功效显著。 痰多、胃口不好的人,还可以喝喝萝卜茶。将白萝卜洗净切片煮烂,加食盐调味。茶叶用水冲泡5分钟,随后倒入萝卜汁。每天喝2次,有清热化痰、理气开胃的功效。
zzwb.zynews.cn/html/2011-11/23/conte... 2024-5-13
高血压患者的饮食指导-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
1.少吃盐:每日食盐量:健康成年人不宜超过6g,其中包括通过咸菜、酱油、味精等调味品摄入盐的量;轻度高血压或有高血压家族史者3~5g,中度高血压1~2g,重度高血压应给予无盐膳食。因为食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,使血压升高,或影响药物降压效果。
zzwb.zynews.cn/html/2015-05/22/conte... 2024-5-7
健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
腹泻时小肠绒毛细胞受损,乳糖和葡萄糖的吸收出现障碍,尽可能不要给孩子喝含糖的水,如奶粉、未稀释的果汁,这些饮料里的糖会把体内的水分经肠道排出,加重脱水症状。 补这些“水”最有效 ★米汤 应根据患儿平时的口味选用小米或大米加水调稀,文火煮40~60分钟为宜,煮锅以砂锅为最好,每500毫升米汤再加食盐2克。
zzwb.zynews.cn/html/2015-10/21/conte... 2024-5-9
本草纲目中的女人养颜经-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
美颜方:取30克绿豆泡一晚,然后煮软,倒掉水,再焖一会儿;拌入适量的香油和食盐,放置10分钟。 之后将切好的300克生菜、100克苦瓜、150克小萝卜、5个小红椒与绿豆混在一起,加入适量的白糖、芝麻、食醋,搅拌均匀即可食用。 此沙拉有预防痘痘的功效。
zzwb.zynews.cn/html/2008-11/13/conte... 2024-5-6
他爱不爱你?洗洗就知道-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
而缓解这种现象,除了多喝水,帮助皮肤排毒之外,一定要注意把每天的食盐摄入量控制在6克以下。6克盐,大约是两啤酒盖的量。 减龄要点:常常微笑,但要控制表情幅度 俗话说“笑一笑,十年少”。“爱笑的人不会老。”姜南说,要年轻,要经常微笑,要保持良好的心态。
zzwb.zynews.cn/html/2017-03/08/conte... 2024-5-8