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热热热……四款汤助你养心消暑-健康频道-手机中原网
材料:云苓10克、薏苡仁30克、玉米1条及龙骨200克。 做法:龙骨汆水、云苓放入药袋中备用。锅中加入适量清水,再放入龙骨与其他材料,以明火煲1小时,在饮用前加少许食盐调味即可。 点评:这道祛湿汤,最适合湿气重的老人在立夏饮用。可发挥利水祛湿的功效。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-11
怎么给孩子挑选健康零食?家长们看过来-健康频道-手机中原网
●谷薯类:蒸煮的玉米、全麦面包等。 ●饮料类:不加糖的鲜榨果汁、胡萝卜汁等。 绿灯类零食不仅含有维生素B、C、E,还含有优质蛋白质、优质脂肪酸,以及钙、碳水化合物等营养成分,属于真正有益于健康的零食。 2.黄灯类 适当食用,建议每周食用2次～3次,具体包括: ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-23
早上起床要慢!这类人群切勿“鲤鱼打挺”式起身-健康频道-手机中原网
炒菜用油时,要少摄入饱和脂肪,如猪油、黄油、牛油等。多吃些多不饱和脂肪酸,可以从大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油等食物中获得。把一部分维生素、矿物质、膳食纤维含量低的淀粉食物,替换成营养质量高的淀粉食物。用豆类和薯类来替代一部分精白米面,在主食里加点杂豆,能做到减热量而不减饱腹感。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-31
老年人牙齿保健操-健康频道-手机中原网
每顿饭后都要用温水漱口,尤其是喝了小米粥及玉米面粥等碎渣多的食物以后。吃了水果,如苹果、橘子、大枣以后,也要漱口,以防食物残渣留在口腔中腐蚀牙齿。 1.漱口 每顿饭后都要用温水漱口,尤其是喝了小米粥及玉米面粥等碎渣多的食物以后。吃了水果,如苹果、橘子、大枣以后,也要漱口,以防食物残渣留在口腔中腐...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-15
6种肥胖,减肥重点各有不同,看你属于哪一种?-健康频道-手机中原网
这一类人减肥可以通过瑜伽、慢跑多出汗,排出多余水分,多吃一些排毒利尿的食物,如玉米须、薏米、赤小豆、绿豆、冬瓜等。 4.压力型肥胖 压力型肥胖者一般腰部一周肥胖,压力大,心情郁闷,易暴饮暴食;烦闷气郁,情绪低落,睡眠质量差。这一类肥胖影响精神状态,容易内脏中毒,易引发代谢综合征。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-11
吃什么可以排毒 4款排毒食谱轻松享瘦停不下来_中原健康网
功效:玉米中的镁元素是可以促进肠胃蠕动的,对于长期便秘的人来说,这款是最好的选择,另外还能有着减肥清肠的效果呢。 藕片海带排骨汤 材料:藕200克、海带丝10克、小排骨100克、葱、盐各少许。 做法:锅中放少许水烧开,将排骨煮至肉变色后倒去汤水。倒入冷开水,放入洗净的海带丝大火煮开,然后转小火炖熟,再放...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
产后减肥方法 3款产后减肥食谱恢复S曲线so easy_中原健康网
功效:玉米可以降低血脂和调节胆固醇等多种功效,并且在一定程度上有着防止衰老的效果,胡萝卜还有着大量丰富的胡萝卜素,可以明目美容调节新陈代谢等,对于养生也是不错的,更重要的是这两种食物都有着减肥的作用哦。 黑木耳红枣汤 材料:黑木耳、红枣、白糖。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/177... 2015-2-9
农业部声明转基因食品导致“绝育”系谣言 - 热点话题 - 健康中原...
罗云波说,关于法国教授用转基因玉米喂食大鼠产生肿瘤的试验,欧洲食品安全局已彻底否定了其研究结论;中国消费转基因油的区域是转基因发病集中区的言论,因没有流行病学调查,当时就被医学专家所否定;关于我国种植转基因作物导致土地报废的说法也早已被澄清。 事实上,我国转基因棉种植区地力稳定,产量正常,关于吃转基因食品...
jk.zynews.cn/news/rdht/201310/254942... 2013-10-19
春季养生 祛湿粥的3种做法_中原健康网
春季养生要祛湿,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。 春季祛湿粥的3种做法: 1、薏米红枣粥 做法:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许。将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;将薏米洗净,用清水浸泡2...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-24
懒人减肥吃什么最有效 3款美味晚餐一周瘦10斤_中原健康网
3、先用开水把甜玉米煮到半熟 4、用一个中型的汤锅盛小半锅水,等水开以后加入甜玉米,等到玉米快熟时加入口蘑,煮到变色以后再加入白萝卜,再煮上15分钟大概就可以了,盛出来的时候调入一点盐,撒上一点葱花就可以了。(责任编辑:梁绮贤 )医学汇 中原名医推荐tags...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-26