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常吃南瓜子四个好处 搭配5种食物超营养_中原网健康
【玉米南瓜饼】原料:南瓜200克,玉米面100克。调料:盐、葱花各适量,植物油10克。做法:1、南瓜去皮去籽,洗净,切细丝,加入玉米面、盐、葱花及适量清水拌匀成糊状。2、锅置火上,倒入植物油,待油温烧至五成热,入玉米面南瓜糊摊成饼形,烙至两面微黄、熟透即可。适合糖尿病患者作为主食 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8579... 2014-11-26
有一股哈喇味,还能吃吗?-健康频道-手机中原网
1.不同的油选用不同的使用方法:炒油温高、时间长的菜用耐高温的花生油,而低温短时间烹饪的菜可以选择大豆油玉米油等植物油。凉拌菜可以用紫苏籽油。 2.不同的人群选用不同的油:对于三高人群,可以食用富含植物甾醇的大豆油和玉米油;对于中老年人,适合富含维生素E和多酚类抗氧化物的葵花籽油。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-11
减肥警惕:当心!吃这6种食物1天胖2斤_中原健康网
原标题:减肥警惕:当心!吃这6种食物1天胖2斤第三类:过分精致的加工食品或速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高!【1】【2】【3】【4】【5】【6】医学汇 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3947... 2014-9-14
七天减肥瘦身早餐让你一周瘦_中原健康网
做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼,加上鸡蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清,当然这样比较浪费)。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话,可以在玉米饼上面加一层厚厚的番茄酱,最后洒一点低脂干酪作为装饰。 星期四:水果罐头+麦片+瓜子 你是在书桌或者办公桌上吃早餐的吗?如果是这样的话,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3904... 2014-9-14
教你煎中药的正确方法_中原健康网
例如玉米须,具有利尿、降血糖的作用;还有灶心土,由于吸收了柴草的药效,可以使药性变得温和,具有温中止血的作用。 那么,煎煮中药应该放多少水呢? 煎中药放多少水 在熬煮中药之前,最好能够将药物用清水清洗干净之后进行浸泡,并且加水量应该能够将药材浸没,最好能够高出大约三厘米是最好的。实践证明,在煎煮中药之前,...
jk.zynews.cn/tszy/20150317/201...html 2015-3-17
一周减肥食谱 每天狂吃也能一周瘦10斤-健康频道-手机中原网
营养评析:青豆和玉米所含氨基酸。 水晶翡翠 原料:芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克;油、葱头、醋(白醋)。 制法:将芦荟洗净去皮,切成条状,煮沸1-2分钟后取出,海蜇切成块状。先将黄豆倒入锅中烧至三成热,放入葱头炒至六成熟,再将海蜇放入一起炒。最后倒入白醋,将芦荟放入翻炒盛盘。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9
减肥达人推荐健康减肥食谱 6款菜谱让你排毒瘦身-健康频道-手机...
材料:西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段。 做法: 1、西兰花切小朵,胡萝卜切块。 2、在已加盐的沸水中放入西兰花,煮熟后捞出沥干待用。 3、锅中倒入油加热,倒入玉米粒和胡萝卜,搅拌,待颜色变了就可以装盘。 4、把煮好的蔬菜摆放在一个盘子里,西兰花可摆在边上作装饰。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20
高血压、高血脂、老年人…日常用油怎么选?这份“健康用油指南”给...
05玉米油——辅助降脂效果好 适合人群:尤其适合高血脂患者。 豆固醇、谷固醇等植物固醇是存在于植物中的天然活性物质,它们可以有效降低肠道对胆固醇的吸收,促进饱和脂肪酸和胆固醇代谢,从而降低人体患心血管疾病的风险。 但人体不能自己生成植物固醇,需要依靠膳食获取。植物油是人体补充植物固醇的有效途径之一,而在常用植...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-16
早餐减肥食谱大全 一周让你马上见效_中原健康网
做法:提前煮的玉米我们只需要吃半根就可以了;绿豆粥热一下就着酱菜吃,给肠胃来个大扫除。玉米是瘦身主食,营养丰富,抗衰老,有身体比较不容易吸收的糖原。 星期六:煎蛋三明治,蔬菜水果汁 在锅里煎蛋,再取两片全麦切片面包,按自己口味添加火腿,生菜和脱脂色拉酱即可;用时令水果调配不同的果汁,鲜橙胡萝卜汁,甜瓜苹...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/57...html 2014-10-13
陈妍希再演美女面包脸惹争议 5款瘦脸食谱吃成锥子脸_中原健康网
2、冬瓜+玉米瘦脸汤 材料:冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片 做法: 1、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下,冬瓜与胡萝卜去皮洗净,与玉米一切切块。 2、锅内烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,加入少许盐调味即可。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-23/116... 2014-12-20