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保护眼睛这扇窗 食物锻炼不可少
其实蛋黄中的叶黄素和玉米 黄素是公认对眼睛很好的营养素, 吃后可以使眼睛更明亮 ."王延武说,叶黄素和玉米黄素的作用都具 有很强的抗氧化作用,人眼的成像 部位是视网膜,而视网膜有一个"黄斑",里面的黄色营养来源,就是叶 黄素和玉米黄素.这两类营养物质 能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓 眼睛老化,预防视网膜黄斑...
zzwb.zynews.cn/page/2/2014-06/04/B08... 2024-1-14
不想生病,这些养生知识要记牢-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
小雪过后,可以多吃保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品,如腰果、山药、栗子、核桃等。 食物烹调可多采用炖食,这样营养流失较少;多食热粥有益健康,如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。
zzwb.zynews.cn/html/2017-11/24/conte... 2024-3-2
荷叶同粥煮-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
糖尿病人喝粥最好选用粗粮,这不仅可增加膳食纤维,而且可使血糖降低。如高粱、玉米糁、燕麦片、粥以苦瓜粥、南瓜粥、山药粥、银耳粥为主。而对于有胃病、肠道疾病的人来说,吃东西应以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。
zzwb.zynews.cn/html/2013-08/14/conte... 2024-4-27
开启调理模式 应对节后综合征-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
再有可多吃菌类,如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等;多吃绿叶蔬菜,比如白菜、菠菜、芹菜等;多吃具有消食理气作用的食物,比如萝卜。此外应多喝粥和汤水,比如玉米粥、小米粥、燕麦粥、银耳粥、面条汤、疙瘩汤等,这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用,可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻肉类食物、饮料和酒对肝脏的危害。
zzwb.zynews.cn/html/2016-02/17/conte... 2024-5-6
美容<BR/>养颜-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
美丽食:玉米、芹菜、蘑菇、猕猴桃等食物均有维护容颜的功效。【玉米:“调中开胃。”《本草纲目·谷部·玉蜀黍》】 美颜方:取芹菜500克,择叶洗净后用热水焯一下,然后沥干切成3厘米的小段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油,装盘即可。此凉拌芹菜酸甜可口,具有降压、降脂的功效,尤其适用于高血压者。
zzwb.zynews.cn/html/2008-10/16/conte... 2024-4-16
夏天,喝茶水最解渴-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
玉米粥、米汤、小米粥等这些五谷杂粮煮出来的汤,不仅有柔和的香味,还含有维生素B1、钾等可溶性营养成分,并含有少量的淀粉和糊精。淀粉和糊精可以延缓水分通过胃肠道的速度,让黏膜得到更长久的滋润。同时,用没有咸味的粥汤替代咸味的鱼汤肉汤和菜汤,能减少盐的摄入量。所以,喝粥能预防餐后很快感觉干渴的情况。
zzwb.zynews.cn/html/2015-06/24/conte... 2024-4-27
80张“云南旅游卡”免费送-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
另外,睡前还可洗个澡或用热水泡泡脚,睡眠时将脚垫高些,以利于下肢血液循环,促进疲劳消除。 误区2:狂吃素食 很多人认为过年吃得太过油腻,长假一过完,就180度大调整,大量进食玉米、芹菜、韭菜等,平衡油脂。郑大二附院消化内科副主任医师卢高峰说,节后狂吃素,一旦从一个极端走向另一个极端,对胃肠道损伤更大。
zzwb.zynews.cn/html/2013-02/20/conte... 2024-2-14
这些常用药竟用玉米淀粉做成-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
昨日上午,新郑市质监局根据群众举报,在龙湖镇的隐蔽民房里一举端掉两个用玉米淀粉等原料兑制阿莫西林、六味地黄丸、胃舒平等常用药品的“黑窝点”,查获涉嫌假冒的“三精牌”阿莫西林胶囊散粒3箱、12大袋“胃舒平”剂片和120瓶六味地黄丸等(如图)。此案已移交给公安机关作进一步调查。
zzwb.zynews.cn/html/2007-11/14/conte... 2007-11-14
一片痴情系梨园 付出所有也心甘-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
多年前,他的爱人因车祸去世,他一个人带着两岁多的女儿,为了曲剧传承,天天奔波于剧团。剧团年年赔钱,他便把自己的玉米卖了,并贷款给演员们开工资至今。 如今剧团红了,他的家庭却是缺失的,到现在,他和老母、女儿三人相依为命。他与曲剧相濡以沫,并取得成功,在“中华颂”第七届全国小戏、小品大展中,他的参赛...
zzwb.zynews.cn/html/2018-04/13/conte... 2018-4-13