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名家推荐_中原网健康
通过太极认识到:“学艺先学礼,习武先习德”。通过练习太极,接触了中国传统文化,培养了个人作风正派、宠辱不惊的形象;太极拳 阅读全文 标签: 10 12月 2019 郭广田 来源: 常言道:生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持。2011年至今,坚持每天骑行上班,已骑行九万多公里。工作之余,经常组织单位职工参加单车锻炼...
jk.zynews.cn/plan/mj... 2024-5-18
糟糕中招了!原来我们认为的“好习惯”,有可能是健康路上的...
日行万步,喝汤补身……很多我们习以为常的习惯,有可能会损害我们的健康。 常喝“营养丰富”的浓汤? 身体感到累了,喝汤补补,生病了更要喝汤调养。炖一次汤不仅要放很多种食材,还要精心守着它炖几个小时。但靓汤好喝,营养却未必好。 一些人认为熬出的白色浓汤营养丰富,实际上,汤越浓,脂肪的含量就越高。所谓乳...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2021-11-0... 2024-5-21
七个习惯让你拥有好睡眠-健康频道-手机中原网
就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西,例如:阅读、看电视、听音乐,直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡意时回到床上,尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 七、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度,极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗、安静的环境。避...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-27
不想早衰?这些方法让你看起来更年轻_中原网健康
吃得过饱不能运动,太饿时运动也不好。空腹或饥饿时跑步,更易增加心脏负担。 3.用滚开水泡茶 泡茶时,最好使用80度左右的热水,这样泡出的茶水更有益健康。 4.睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙,特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-11... 2020-11-5
立夏养生很重要,快来看看如何做_中原网健康
吃茶叶蛋:过去母亲择此日为女孩子穿耳朵,穿时要哄孩子吃茶叶蛋,当孩子张口咬蛋时一针穿过。 注意事项 立夏时节注意预防菌痢,细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病,除与苍蝇繁殖活动有关外,还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。要养成饭前便后洗手的习惯。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-5
如何练出紧实翘臀 丰臀6招练就紧实蜜桃臀_中原健康网
在这个曲线为王的时代,完美的曲线很重要,对于女性而言除了挺拔的胸部,紧实的臀部也是女人引以为傲的部位,那么怎样才能翘臀,做一个名副其实的翘臀美女呢?那就赶紧来学习下达人的电臀修炼大计吧! Tips 1:最简单的塑臀方式是爬楼梯和深蹲 爬楼梯和深蹲是练习紧实臀部的最简单和最有用的方法,这两种运动可以有效锻炼...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
天天补钙,还得骨质疏松?这8个坏习惯,很多人天天在做……-健康频道...
4.老年人治疗骨质疏松症为时已晚。很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应当接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。 5.靠自我感觉发现骨质疏松症。多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
5个好习惯帮你防猝死 多喝水、心宽嘴甜_中原网健康
很多人可能想不到,大便干燥也会引发猝死。我国著名的相声表演艺术家马季,患有冠心病,由于没有及时搭桥,在洗手间里发生了意外,其原因就很有可能是大便干燥引起的。心脏病人一旦大便干燥,千万别使蛮劲。因为用力屏气排便时,肌肉会剧烈收缩,使腹压增高,进而血压升高、心肌耗氧量增加,有可能导致脑溢血、心绞痛、心肌梗死及...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-30/170... 2015-1-30
15大食物让心脏有力跳动 7习惯保护心脏健康_中原网健康
在深海鱼以及各种坚果中,都含有欧米伽-3,这种物质极其健康并且还能有效的预防心脏病的发作。特别是一些已经患有心脏病的患者,在平时不妨可以多吃一些含有欧米茄-3的食物,比如三文鱼、沙丁鱼、杏仁等,以此来保护心脏的健康。 13、扇贝 富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾,热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8514... 2014-11-26
河南曙光肛肠医院:夏天几个坏习惯而导致胃肠病_中原网健康
中原网讯大暑节的到来,天气越来越热,河南曙光肛肠医院收治胃肠道疾病患者明显增多,因腹部不适、呕吐、腹泻、发热来院就诊的的病人呈明显的上升趋势。 在此,河南曙光肛肠医院胃肠科潘学勤主任提醒广大胃肠患者,盛夏时节我们应该注意一下肠胃问题 : 一、夏天湿热重,容易影响脾胃运化 ...
jk.zynews.cn/jsjk/20190726/343...html 2019-7-26