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赵奕然早秋减肥方法 3招教你马上甩走赘肉_中原健康网
夏末秋初的季节该如何减肥瘦身呢?今天减肥达人赵奕然就教你三个减肥方法,简单的三招让你与赘肉死磕到底,想要和他一样成功甩肉120斤绝对不是梦,想要瘦身的MM赶紧跟着师傅学学这甩肉的绝招吧! 第一招 正确的运动 赵奕然的运动减肥方法,最出名和有效的是原地跑步减肥法和九宫格减肥法,他的运动减肥关键点在于要循序...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2016-4-15
超实用穴位减肥法 助你1周快速瘦_中原健康网
在我们复杂而又神秘的经脉、穴位地图上,存在着十多个有效瘦身的穴位,闲下来时,不妨对这些穴位稍加按摩,会对你的瘦身进程大有帮助。下面小编就为大家介绍超实用穴位法帮你瘦,只需了解简单的减肥按摩手法,就能速瘦噢! 中医经络理论认为肥胖症的发生是由于经络失控,脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调,人体无法正常...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2016-4-22
吃什么减肥最快最有效 7种食物让你吃成瘦子_中原健康网
清洗干净,直接生吃最能吃到完整的营养素,搭配餐包或全麦吐司,就是营养又健康的一份轻食。 No.5高胶质纤维木耳 含有大量纤维,能帮助排便,而且富有胶质,可以润泽肌肤,食材没有季节性,让你随时都能拿来制作减肥餐! ★推荐吃法: 木耳炒芹菜 木耳切丝,芹菜切段,加入配色用的红萝 、豆芽炒至热,在加入适当的盐调味...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-4-5
刮痧减肥防反弹 小编给你支招_中原健康网
减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少,都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦,除非得了病。体重应当缓慢地下降,第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒,才能防止体重重新回复原状。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2016-4-17
便秘吃啥?三种食物帮你缓解便秘-健康频道-手机中原网
便秘问题是最常见的,同时也是最难以解决的,但这并不说没有办法治疗,其实,想要治疗便秘,然后永远把便秘拒之门外的话,那可是要坚持的哦。因为只有这样改变的话,那才能有机会“赶走”便秘,让你不在受便秘之苦。如此一说的话,那便秘情况下,吃啥才最能解决问题呢 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-15
怎样能瘦腿又快又有效 穿上迷你裙秀美腿_中原健康网
都已经是炎炎夏日了,你却还是用长裤遮腿,拒迷你裙、短裤于千里之外?其实只要了解自己的腿型,选择适合的美腿动作,随时随地踢踢腿、抬抬脚,就有成为匀腿美人的潜力。今天给大家分享日本日本舞蹈女王内藤未映经过自己多年摸索总结,创造出来的30秒瘦腿操。 美腿的条件:柔软又紧实...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-16
柠檬水减肥你试过吗 柠檬3吃法让你7天瘦15斤_中原健康网
大家都知道柠檬是一种非常棒的减肥水果类,在瘦身减肥的过程中搭配柠檬或是只用柠檬来减肥,效果是翻倍的增加哦,而且还含有大量的维生素C帮助美白,减肥达人推荐柠檬减肥法一周瘦15斤,家庭主妇也能轻松瘦身。 柠檬片泡水减肥法 柠檬水有着冲淡想吃零食的欲望,如果你感觉自己饿了或是很想吃零食的话,不妨来一杯清爽的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2016-4-19
少女时代减肥方法大公开 教你打造女神身材_中原健康网
少女时代减肥方法大公开 教你打造女神身材2014-12-11 09:47:42来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 风靡亚洲的韩国女子天团“少女时代”的9名成员各个都拥有天使的脸蛋,以及魔鬼的身材,让众多男男女女疯狂不已,那么她们是如何减肥的呢?今天减肥达人就为大家独家揭秘少女时代的减肥瘦身方法,赶紧来看看吧!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-11/105... 2016-5-1
经常开车腰疼 教你12招缓解_中原健康网
你可以将座椅前移,使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。 驾车时的正确的坐姿应该把座位前提,坐垫适当地移向方向盘,使方向盘尽量靠近胸前,同时膝关节屈曲,并使之超过髋关节的高度,这样的姿势,即使出车时间长一些,也不容易引起腰痛,也可在下背部垫上2～3寸厚的小靠枕。
jk.zynews.cn/jb/nk/20150427/218...html 2016-4-30
肺热吃什么好?告诉你3种食物能清肺_中原健康网
夏季我们最明显的感觉就是天气的感觉是特别的燥热的,所以这个时候我们就要在饮食中多吃点清心润肺的食物,而白色食物一般都是有这个功效的,下面我们就给大家说说秋季清心润肺的时候应该吃哪些白色食物吧。 告诉你3种食物能清肺 银耳:比雪梨更适合体寒者养肺
jk.zynews.cn/bj/ys/20150508/221...html 2016-5-18