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关于吃、喝、睡、动的15条小知识,你一定要知道!-健康频道-手机...
关于吃、喝、睡、动的15条小知识,你一定要知道! 养生已经成为现如今年轻人离不开的话题,但其实,想要让身体健康,比起昂贵的保健品,一些“简单的小知识”更加有效实用,尤其是日常生活中,离不开的吃、喝、睡、动各方面。 “吃”的4条小知识 1.药补不如食补...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-9
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
别看你三餐不落,吃得不少,体内可能还缺乏必需营养素,从而带来各种健康问题。好在身体会发出警告来“抗议”你的不负责任。 1.经常感觉疲劳 许多人把疲劳当成正常的生理反应,却不知道疲劳竟然和饮食也有关系。比如:人体缺铁时,可能引发缺铁性贫血,出现食欲减退、烦躁、乏力、面色苍白、心悸、头晕等症状。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20
让人更容易得糖尿病的坏习惯,你可能每天都在重复-健康频道-手机...
让人更容易得糖尿病的坏习惯,你可能每天都在重复 中国成人糖尿病患者数量居世界第一,达 1.14 亿——差不多 10 个人里就有 1 个糖尿病患者。糖魔肆虐,原因何在?除了遗传因素等,生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。一提到坏习惯,可能我们大家就会想到:吃了太多高糖分的食物。但是除了高糖,还有个隐形的杀手...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-14
这些隐藏的“健康食物”可能会让你的“三高”更高!小心隐形高热量...
是这样没错!其实,我们的餐桌上还隐藏着很多“热量炸弹”,有些一直以来被大家误认为是热量低,可以放心吃的食物,实际上却在悄悄地伤害你的心血管,让“三高”更高。 比如,拌了沙拉酱的减脂餐、一些凉拌菜、混合燕麦片、鸡爪、椰肉……等等,还不少呢!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-18
三伏天里这几个最容易犯的坏习惯,有你吗?-健康频道-手机中原网
三伏天里这几个最容易犯的坏习惯,有你吗? 进入三伏天,天气炎热,身体出汗多,消耗大,更容易出现疲劳、消化功能减退的情况。加上生活中不注意一些坏习惯,就会让疾病钻了空子,影响身体健康。 1.水果代替饭菜 三伏天身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-24
睡不好,真的会影响免疫力,引发多种疾病!-健康频道-手机中原网
不管你的睡眠好坏,不管睡着睡不着,都要坚持这个时间。周末及假期也不要相差多大。 通过固定上床起床时间的训练,每日坚持,久而久之就会形成自己内在的生物钟。一定要克服赖床的习惯。尽量不要在白天补觉,尤其不要下午睡觉,否则会导致睡眠节律紊乱。 2.睡前7～8小时不宜饮用咖啡或浓茶,晚餐不宜过饱,临睡前2小时内...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-10
了解艾滋病,你只需要看这一篇!-健康频道-手机中原网
教你如何 预防艾滋病 艾滋病是什么 艾滋病,即获得性免疫缺陷综合症,英文名称AIDS。是人类因为感染人类免疫缺陷病毒HIV后导致免疫缺陷,并发一系列机会性感染及肿瘤,严重者可导致死亡的综合征。目前,艾滋病已成为严重威胁世界人民健康的公共卫生问题。 艾滋病的传播途径 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-11-4
夏天正确吹空调的方法,你get到了吗?-健康频道-手机中原网
夏天正确吹空调的方法,你get到了吗? 温度设定要适宜 空调的温度与户外相差在5~8℃最好,室内温度不要低于25℃左右,避免温差较大让人体无法适应。不要将空调吹出来的冷风直接对着人体,尤其不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着吹。在空调房内尽量多穿长袖开衫或戴披肩,用毛毯盖住膝盖,以防关节受寒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-12
你家的药箱整理了吗?请注意这几点!-健康频道-手机中原网
你家的药箱整理了吗?请注意这几点! 家庭药箱已成为现代家庭必备的物品。家庭药箱里,有些药是当下需服用的药品,有些药是头疼脑热备用的药物··· 由于药品种类及储存条件不同,如果存储不当,就有可能出现药品变质、过期等问题。或者因药品包装、说明书丢失而无法正确用药,影响家庭成员的安全用药。 下面,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-25