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既养生又美容-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
根据美国Tufts大学的分析,在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中,蓝莓的花青素(Anthocyanosides)含量排名第一。 “第一号抗氧化剂”非它莫属 蓝莓被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”,能保护细胞,避免受过氧化物的破坏,它具有防止功能失调、改善短期记忆等作用。美国Tuft's大学,Dr.James Joseph曾主持了一个著名的动物...
zzwb.zynews.cn/html/2011-07/19/conte... 2011-7-19
无标题-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
2.多吃新鲜蔬菜和水果。多食用素食为主的碱性的蔬菜、水果,可让尿液PH值保持在6.6左右,此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态,利于排出。 3.多适当运动。多做慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等适当体育运动,消耗体内多余脂肪,控制体重增长。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。
zzwb.zynews.cn/html/2016-03/08/conte... 2024-5-4
找准增收路子 带领群众致富-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
他将自己从广州带回来的600万元无偿作为启动资金投入集体运营,2016年以来,孙庄村通过注册村办企业,成立合作社,村民以土地、人力、资金、农机、人才5种入股方式,建成1800亩“乡谣农场”,发展绿色生态蔬菜、水果种植和农业服务项目,探索农村合作经营新模式,实现了群众增收致富。
zzwb.zynews.cn/html/2022-12/08/conte... 2022-12-8
9-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
登封播报 孙亚奇 搜集整理 9招 吃出健康 第一招:火锅的汤底,可选用清汤,不加红油、辣椒。这样的汤虽然味道清淡,但是可以自己调配酱料,吃起来反而别有一番风味,而且不上火。 第二招:多吃蔬菜。不仅要有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须先后放入较多的蔬菜,但放入的蔬菜不要久煮,因为这样蔬菜不仅爽口还有消火的作...
zzwb.zynews.cn/html/2014-12/31/conte... 2024-5-16
快看!健康中国人20条“国标”在这里-郑州晚报数字报-中原网-省会...
4.蔬菜和水果每日摄入量不低于500g。 5.每日摄入食物种类不少于12种,每周不少于25种。 6.成年人维持健康体重,将体重指数(BMI)控制在18.5～24 。 7.成年男性腰围小于85cm,女性小于80cm。 8.足量饮水,成年人一般每天7～8杯(1500～1700ml)。 要点二:养成运动良好习惯 ...
zzwb.zynews.cn/html/2019-08/16/conte... 2019-8-16
美研制出"电脑读心术" 能看穿别人心思 母亲怀孕时多吃蔬菜 孩子患...
叶圣琳 柠檬的味道比其他柑橘更酸,更苦,是因为 其中有机酸的含量比橘子,橙子等水果高出十 美研制出"电脑读心术" 能看穿别人心思 母亲怀孕时多吃蔬菜 孩子患糖尿病风险低 几倍.有机酸是维生素 C 的"保镖",深秋多吃 柠檬能有效预防皮肤干燥和上火.平时用柠檬 泡水喝就行. 酸梅属于碱性食物,特别适合肝火旺的...
zzwb.zynews.cn/page/2/2009-11/06/C07... 2009-11-6
解放路街道 学习宣传贯彻 党的二十大精神-郑州晚报数字报-中原网...
本报讯 12月1日上午,周口市淮阳区爱心人士刘俊策、郑蕴启向马寨镇人民政府捐赠大白菜、水果萝卜等蔬菜35吨,为一线工作人员及困难群众送来真情温暖。 捐赠过程中,马寨镇人大主席团主席王西锋,马寨镇党委委员、副镇长李少贞及镇党组成员就此次物资捐赠向两人表示诚挚的感谢。 据悉,志愿者叶留亚心系家乡,听说老家菜农种...
zzwb.zynews.cn/html/2022-12/09/conte... 2022-12-9
积攒一冬的脂肪、积热、毒素 是时候排出来了-郑州晚报数字报-中原...
经历了一冬的补养,春季饮食上一定要清淡素雅,品种要“素”,不要大鱼大肉。新鲜的蔬菜水果,也能帮助清除体内积热。可以适当选吃时令菜,如荠菜、芹菜、莴笋等。对蛋白的补充可以通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代。 2.喝一杯酸梅汤 可饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等,以清除体内过大的火气。内火过盛的人尽量避开羊肉、...
zzwb.zynews.cn/html/2017-02/17/conte... 2024-5-7