为您找到相关结果91个
防春困健脾胃 一个不能少-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。”贾庆新指出,一定要多吃蔬菜,也可以适当吃些野菜之类的,如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱等。它们生长在郊外,污染少,且吃法...
zzwb.zynews.cn/html/2013-03/27/conte... 2024-5-3
十面霾伏咋突围-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
那么如何减少空气污染对身体的影响?专家建议,多吃富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果(一般指颜色比较显眼的蔬菜水果),如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。 雾霾天气吸根烟能净化体内气体 辟谣:纯属无稽之谈 微博上有人说,雾霾天气严重时吸根烟能净化体内气体。这种说法不可信。烟草本身对人体包括气管黏膜、肺组织...
zzwb.zynews.cn/html/2013-01/16/conte... 2013-1-16
积攒一冬的脂肪、积热、毒素 是时候排出来了-郑州晚报数字报-中原...
经历了一冬的补养,春季饮食上一定要清淡素雅,品种要“素”,不要大鱼大肉。新鲜的蔬菜水果,也能帮助清除体内积热。可以适当选吃时令菜,如荠菜、芹菜、莴笋等。对蛋白的补充可以通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代。 2.喝一杯酸梅汤 可饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等,以清除体内过大的火气。内火过盛的人尽量避开羊肉、...
zzwb.zynews.cn/html/2017-02/17/conte... 2024-5-7
180 名缺牙者,争做贝尔种植牙代言人
最常吃的菜:焯水后利健康 为了让蔬菜的营养能够得到更好的发 挥,菠菜,空心菜,竹笋等一些富含硝酸盐的 蔬菜及含草酸比较多的蔬菜,要尽量煮熟了 吃,即使要做成凉拌菜,也要先用开水焯过, 除去蔬菜中含有的大部分草酸."因为这些 蔬菜的毒性比较高,草酸在肠道内与钙结合 成难吸收的草酸钙 ,会干扰人体对钙的吸收...
zzwb.zynews.cn/page/2/2015-05/13/B16... 2023-5-14
本草纲目中的女人养颜经-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
新鲜的蔬菜水果汁中富含的纤维素或叶绿素,都具有解毒功能,并且相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收,能够促进肠道的蠕动,把体内的代谢物排出。同时蔬菜水果汁含有更多的维生素,可以使人保持精力充沛。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化内脏、平衡中性体质的作用。喝蔬果汁的最佳时间是...
zzwb.zynews.cn/html/2008-11/07/conte... 2024-2-10
春天,给身体来场“大扫除”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
大地回春,百鸟争鸣,沐浴着暖洋洋的阳光,不少人纷纷走到户外晒个日光浴或者给家里进行一次大扫除。殊不知,猫了一冬,万物生发的春天最应该给自己的身体来场彻底“大扫除”。鹏云 促排便 多吃绿色蔬菜和水果 深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素,其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬...
zzwb.zynews.cn/html/2015-03/25/conte... 2024-5-4
教你几招拯救食欲 打败你的天热没胃口-郑州晚报数字报-中原网...
垃圾食品黑名单中包含很多诱人食品,比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等,在夏天宝宝最爱将它们替代正餐食用。但这些食品往往多脂、多糖、少营养,经常摄取易导致肥胖、营养失衡。妈妈不妨在冰箱中多放些水果、新鲜蔬菜、低脂或者无脂的酸奶、含糖度低的自制果汁,以供宝宝解馋。
zzwb.zynews.cn/html/2018-06/29/conte... 2018-6-29
“三锅”遇到“三国” 演绎出养生的新品-郑州晚报数字报-中原网...
有机蔬菜在生产加工过程中不使用化肥、农药除草剂、各种食品添加剂等化学合成物质,使蔬菜保持原汁原味。三锅演义火锅店选用绿色无公害的有机蔬菜,建立了两百余亩的蔬菜基地,为的就是让顾客吃得美味,吃得健康。 三锅演义不仅推出了许多新菜品,还推出了“霸王别姬汤”、“三锅一品金汤”、“养生排骨汤”。味道如何呢...
zzwb.zynews.cn/html/2013-11/14/conte... 2024-5-10
健康有道-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
深色蔬菜和一些水果是维生素C、维生素E和类胡萝卜素的良好食物来源。类胡萝卜素主要分布于苋菜、芥菜等深绿色蔬菜,胡萝卜、西红柿、南瓜、金针菜等红黄色蔬菜中。维生素C多数存在于鲜枣、酸枣、刺梨、柑橘、猕猴桃等水果中。除了植物种子和坚果中含丰富的维生素E外,绿叶菜的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。此外,胡萝...
zzwb.zynews.cn/html/2012-12/26/conte... 2024-3-15
“世界上最健康的作息时间表”靠谱吗-郑州晚报数字报-中原网-省会...
19:30:晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 马婉嫕回答 16:00喝酸奶,也就是为了晚餐少吃一点。如果吃得太多,晚上睡觉时胃肠道的食物没有消化完,睡觉时会刺激大脑,做梦会增多。胃肠道过分充盈,也会影响心...
zzwb.zynews.cn/html/2011-04/02/conte... 2024-5-9