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热点话题 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
针对目前网络上热传的“含添加剂最多的零食排行榜”呼吁大家远离食品添加剂的观点,中国工程院院士孙宝国说,每个人的生活早已离不开食品添加剂,即使在家做饭不用味精等佐料,基本的油、盐、酱油、醋等调味品也含有多种食品添加剂。
jk.zynews.cn/news/rdht/list-27...html 2024-3-31
春季减肥吃什么食物好-健康频道-手机中原网
浆果 浆果也是减肥时要多吃的瘦身美食了,特别适合用来当做小零食。以一杯任何种类的新鲜浆果,亦或者是冰冻的浆果都可以能有助瘦身。因为浆果含有丰富的纤维质,能令人有超强的饱腹感,可以有效抑制过旺的食欲,帮助减少热量摄取,从而起到...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-26
好心情可以吃出来?这些食物,能够让你心情愉悦→-健康频道-手机...
5. 色氨酸:主粮和杂粮搭配,粗粮和细粮搭配,在蒸米饭时适当加花豆、绿豆或者小米; 6. 多巴胺:除了牛肉干、奶酪干、鱿鱼干、黄鱼干等零食,酪氨酸在海产品和豆类食物中的含量也是比较丰富的,大家可根据喜好和条件进行选择,还要注意饮食均...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-21
因过度吃甜食近视1500度!爱吃糖的危害,竟有这么多……-健康频道...
早在2019年,国家卫健委办公厅印发《健康口腔行动方案(2019—2025年)》就明确提出,要开展“减糖”专项行动,“中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食,食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。向居民传授健康食品选择和健康烹饪技巧,鼓励企业进...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-11
跟着《指南》来饮食!准则一:食物多样,合理搭配_中原网健康
食物多样是实践平衡膳食的基础,食物多样、平衡膳食才能满足人体的营养需要。平均每天摄入食物12种,每周摄入25种以上食物。按照一日三餐分配食物品种数,早餐至少摄入3-5种;午餐摄入4-6种;晚餐4-5种;加上零食1-2种。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-13
给三高人群提个醒:千万少吃这几种食物!-健康频道-手机中原网
各种方便食品,火腿肠、烤鱼片、牛肉干、果脯、咸干花生等休闲零食,以及几乎所有的腌制食物,如咸菜、榨菜、泡菜、咸鱼、虾皮等,都含有大量的钠盐。长期的高盐(钠)饮食,会增加患高血压的风险,进而让人们更容易得中风、冠心病等心脑血管疾...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
放假期间,神兽们的健康饮食你安排好了吗?-健康频道-手机中原网
选择零食时,首选水果、坚果、奶类、豆制品等,少吃高油、高盐、高糖的零食。同时,要控制零食用量,不能吃太多,不能影响甚至代替正餐。 喝白开水,饮料限量 饮水最好选择白开水,少喝含糖饮料。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-28