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吃杏仁有助控制食欲 - 健康速递 - 健康中原 中原地区最权威健康...
美国普渡大学研究人员以137名2型糖尿病高危成年参试者为对象,研究了杏仁零食对体重和食欲的影响。参试者被随机分为5组:控制组(避免所有坚果和植物种子)、早餐组(早餐吃1.5盎司杏仁)、中餐组(中餐吃1.5盎司杏仁)、上午零食组(早餐后两小时吃1.5盎司零食)和下午零食组(午餐后两小时吃1.5盎司零食)。参试者其他饮食...
jk.zynews.cn/news/jksd/201311/255428... 2013-11-2
5大最常吃的增肥早餐_中原健康网
早餐3:零食早餐 上班族都会在家里或公司备一些零食,如雪饼、饼干、巧克力等,以备不时之需,甚至把它们当早餐。其实,这样是相当不健康的。零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿,临近中午时血糖...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-29/6833... 2014-10-29
儿童食品不能说的秘密 - 曝光台 - 健康中原 中原地区最权威健康...
记者调查发现,目前国家在食品标准、广告营销等方面均缺乏对儿童食品的有效界定,而一些所谓的儿童食品也并不健康,更多的是一种营销概念。 广告诱导、“三无”泛滥、家长盲目 零食成“小胖墩制造者” 中华医学会糖尿病学分会2012年发布的数据显示,每4个儿童就有一个肥胖,检出率为25%。中国学生营养与健康促进会此前...
jk.zynews.cn/baogt/201405/25948405... 2014-5-30
水煮蛋也能减肥? 一周水煮蛋食谱消脂减重_中原健康网
4、成功减肥到你满意的体型后,可以适量恢复之前的饮食,但记住调味料、淀粉质和过甜的零食等不要吃的过多,这样体重也不会轻易反弹的。 大家在利用水煮蛋减肥餐瘦身时需要注意,这个食谱并没有什么副作用,但最需要注意的就是每天得吃三四颗蛋左右,等于每天吞下1000毫克的胆固醇,是正常值的3倍,所以建议有心血管疾病...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2016-5-3
瘦腰瘦肚子的最快方法 每天6个小动作打造纤细小蛮腰_中原健康网
大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样,可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的种类也很多,如豆腐和豆浆,都是健康美味又减肥的。美国营养学院期刊的一项研究发现,用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者能更成功地减肥。 责任编辑:王婉婷医学汇 中原名医推荐tags...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150416/215...html 2016-4-21
“儿童蹦极”暗藏安全隐患_中原健康网
此外,如果孩子口里有零食,过度翻转还可能造成异物卡喉。 沈阳市质量技术监督局近日发布加强“儿童蹦极”大型游乐设施安全管理的通知称,一些商场、游乐场自行安装了“儿童蹦极”游乐项目,乘用人员主要为学龄前儿童和低年级学生。“儿童蹦极”属于弹射蹦极中的小型蹦极,是否属于大型游乐设施,可按照“线速度2m/s”和“...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150710/253...html 2015-7-10
老酸奶惊魂是否“编外3·15”_健康中原_中国第一健康门户网站
劣质明胶也很忙,又要加工腐竹,又要客串老酸奶等零食,还要为药品中的胶囊当主角……有限的合格品数量,无尽的市场需求——监管者起码的逻辑直觉何在? 企业逐利是天性,监管给力才是社会的良心。就在赵普爆料的前一脚,央视《焦点访谈》揭秘了湖南长沙批发市场内用工业松香给鸡鸭拔毛的“奇闻”。食品安全领域似乎从来就...
jk.zynews.cn/news/xwpd/13346503...html 2012-4-17
如何瘦脸最快最有效 只需3招教你打造完美瓜子脸_中原健康网
人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。 原因二: 咬肌肥大与遗传因素有关,事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。 原因三: ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150608/244...html 2016-5-2
啤酒肚怎么减 每天2招轻松变小蛮腰_中原健康网
少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜和饼干等。 多喝水:一天之内要时常喝水,当你想吃甜食的时候,就喝杯水,把吃甜食的欲望压制住。 不要一人进食:要常多和同事、朋友一起进食,这样把注意力放在同伴的谈话上,而不是食物上,就能控制饮食。 节制饮酒:高度的酒可阻止体内脂肪的消耗,会降低意...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
坚果最好分袋冷藏保存_健康中原_中国第一健康门户网站
导读:卫生部组织制定的《坚果炒货食品》、《粮食》、《巧克力及其制品》等3项食品安全国家标准向全社会公开征求意见。卫生部组织制定的《坚果炒货食品》、《粮食》、《巧克力及其制品》等3项食品安全国家标准向全社会公开征求意见。其中坚果炒货是大家经常吃的零食,其标准尤其引人关注。 有哈喇味的坚果不符合国标 人们...
jk.zynews.cn/news/jkyy/13376710...html 2012-5-22