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热热热……四款汤助你养心消暑-健康频道-手机中原网
做法:龙骨汆水、云苓放入药袋中备用。锅中加入适量清水,再放入龙骨与其他材料,以明火煲1小时,在饮用前加少许食盐调味即可。 点评:这道祛湿汤,最适合湿气重的老人在立夏饮用。可发挥利水祛湿的功效。 银花丹参饮 材料:金银花20克、炒丹参15克、冰糖适量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-11
养成健康的生活方式,远离慢性病侵袭-健康频道-手机中原网
综合分析了16个国家和地区超过250万人的数据后,他们发现多吃蔬菜、增加钾的摄入量、多运动、适度饮酒、减少食盐摄入量和戒烟,可以将慢性肾病风险降低14%至22%。 研究人员杰伊蒙·凯利说:“生活方式可能很大程度影响患肾病的风险,医生可以据此更好地做出临床决策,普通民众也可以相应调整生活方式,防止肾脏损伤。” ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-26
冬季红薯不能随便吃 防癌益寿有讲究_中原健康网
因此,要正确掌握红薯的吃法,比如把红薯和米面搭配食用,并控制一次食用量;吃红薯时,配些咸菜、咸汤;加工时把红薯蒸熟煮透,利用蒸气把大部分的气化酶破坏掉;用少量的碱或明矾、食盐水溶液浸泡生红薯,然后再加工成熟食。 如何挑选好红薯? 表皮呈黑褐色或有黑色斑点的红薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/7742... 2014-11-19
网曝常吃泡面可致命 方便面+火腿肠吃法不健康_健康中原_中原最大...
日前,一则“男子三餐吃泡面猝死”的微博在网上疯传,该微博援引报道称,一名男子三餐都吃泡面,结果“钠”摄取量过高,罹患高血压,3个月后中风猝死。 方便面是最普遍的快餐食品之一,对于工作忙的人来说更是“老朋友”。吃多了方便面真的会导致猝死吗?如果非吃不可,有什么方法可以让方便面吃得更健康?12日,新华网记...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/818520... 2012-9-14
功效神奇 介绍7大养生坚果_中原健康网
一般来说,口味越重,食盐添加往往越多。 总结: 据研究,脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成,而坚果类食物中的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,因此坚果是补脑、益智的佳品。 医生提示:坚果膳食纤维较高,容易让人产生饱腹感。因此在食用时要控制量,人们在食用时也要根据...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150827/267...html 2015-8-27
高血压患者夏季饮食养生吃什么最能释压-健康频道-手机中原网
新鲜菠菜250克,洗净,置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出,加适量麻油拌食。此道菜有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效,常用来治高血压患者出现便秘、头痛、面红、目眩等。 3、冬瓜鲩鱼汤 每次可用冬瓜250~500克,鲩鱼200~250克(鱼尾较好)。先用油煎鱼尾至金黄色,与冬瓜一起,加入清水适量,煲3~4小时,加食盐...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-11
秋冬干燥易上火!不同脏腑去火方法不同,多吃这些食物!-健康频道...
或者用黑芝麻10克、大米50克,蜂蜜或食盐适量。先将黑芝麻炒出香味,再将大米洗净煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或食盐,即可食用。① 秋冬重在养阴,记住这12个字 北京中医药大学国医堂门诊部主任医师陈萌2021年在健康时报刊文表示,中医素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,秋冬养阴记住这12个字。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1
【全国肿瘤防治宣传周】谨防癌从口入!餐桌上的5大致癌“帮凶”要...
8.每天食盐不超过6g,包括味精、酱菜、调味品中的食盐,提倡食用高钾低钠盐(肾功能不全者慎用)。 9.适当增加钾的摄入量,即每天钾摄入量为70～80mmol/L。每天摄入大量蔬菜水果获得钾盐。 10.足量摄入膳食纤维:每天摄入25～30g,从蔬菜水果和全谷类食物中获取。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-18
心者,生之本也,养生先养心!_中原网健康
保养心脏,要注意合理饮食。首先应注意饮食宜淡。这里的“脉凝泣而变色”及“心气抑”即是饮食过咸对心脏及其所主血脉造成的危害。现代医学也证实,过多摄入食盐,易导致或加重高血压,容易引起心脏病。故为了保养心脏,饮食不可过咸,每天食盐摄入量小于6g为宜。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-7