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肾气足不足 看看脸色全知晓_中原健康网
海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。 功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。 4、肉苁蓉羊肾汤: 肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2016-5-18
这4种“食盐替身”,味道不输食盐,营养却是它的好几倍_中原网健康
做烤鱼前,将腐乳捣碎抹在鱼身上,腌制十几分钟,等腐乳的味道渗入鱼肉时再烧烤,味道十分鲜美。此外,腐乳还可以和绿叶菜搭配,如腐乳空心菜。 最后,需要提醒的是,上述调味品虽然营养健康,但含盐量较高,烹调时也需要控制量,每人每日食盐的摄入量应控制在5克以内。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-23
比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
在超过120℃的温度下,谷氨酸钠就会变成焦谷氨酸钠,不过目前并没有证据证明其致癌性,只是会失去鲜味。但味精虽然无毒无害,却含有不少盐,如果吃味精的同时不减少食盐等其他钠盐的摄入,容易钠超标。 而高钠饮食容易带来肥胖,还可能增加2型糖尿病、高血压和冠心病等疾病的患病风险。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11
甲亢、甲减、甲状腺结节到底能不能吃碘盐?一文读懂!-健康频道...
如果甲状腺全部切除或完全破坏所致甲减,患者需要接受甲状腺激素的替代治疗,因此,食用加碘食盐或未加碘食盐对甲状腺无明显影响。 如果为甲状腺腺叶切除或甲状腺组织尚有残留,可以正常碘饮食,包括食用加碘食盐。 碘缺乏所致甲减往往发生在碘缺乏地区,食用加碘食盐是最有效的方法。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-14
呵护肾脏,可以很简单!肾友补肾请牢记这6点建议-健康频道-手机中原网
钠盐摄入量通常应在5g/天,应注意对于已经出现肾衰的患者不能为了减少钠的摄入量而专门选择低钠盐,低钠盐一般是用氯化钾来代替氯化钠,而肾衰的患者本身容易出现高钾血症,所以食物中少放食盐、酱油、醋等含有钠盐的调料才是最好的办法。田瑞杰提醒:“蛋白质摄入应选取优质蛋白且总量不宜多,优质蛋白指的通常是动物蛋...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-25
这项饮食习惯「害人不浅」,偏偏很多人都有-健康频道-手机中原网
细胞内外的压力、肌肉的兴奋、酸碱的平衡……人的很多正常生理功能都少不了食盐里的钠(还有钾)。所以,咱们应该合理地吃盐,而不是不吃盐。看看《健康中国行动(2019-2030 年)》就知道,盐的摄入量要控制在 5 克以内(相当于 2000 毫克钠)。5 克盐有多少?这里推荐大家可以买一个限盐勺,用标注 5g 的勺子装满就...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-27
全球99.2%人食盐过多 超150万人死于吃太咸 - 健康要闻 - 健康中原...
核心提示:美国杂志日前公布了一个骇人听闻的研究数据:世界上每年有超过150万人死于因食盐过量引起的心血管疾病。该研究主要对以下三个问题进行解答:全球民众真实的钠摄入量是多少?减少钠摄入量就能够降低高血压风险吗?血压降低会对死亡率产生什么影响?报道称,食盐一直以来都被称为潜伏在餐盘里的可怕杀手,世界卫生组织...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26498008... 2014-8-26
冬至养生吃什么菜好 冬至遵循3个基本原则_中原健康网
[配料]白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。 [做法]白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。 [功效]益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-22