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注意饮食健康<BR/>切勿油腻进补-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
多选择有营养易消化的食物。可多吃些汤类,比如鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。食材要新鲜,以清淡为主,避免过分油腻、过甜过咸和生冷、辛辣,应注重荤素合理搭配,营养均衡。少吃糯米粽子,太黏不易消化。 要注意饮食卫生,过期、变质的食品绝对不能吃。可做些孩子平时喜欢吃的食物。孩子平常喜欢吃什么就做什么,提高孩子的食...
zzwb.zynews.cn/html/2016-06/02/conte... 2016-6-2
夏季养生,您最爱喝哪种汤汤水水?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
做法: 1. 鸡脚斩开,烧开水,放入鸡脚大火煮开,放1汤匙料酒不盖锅盖,再次煮开,捞出洗净。 2. 花生红枣洗净,姜切片。 3. 所有食材一起放入煲中,煲1小时,调入盐、胡椒粉,继续半小时,出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的即可。
zzwb.zynews.cn/html/2016-06/30/conte... 2016-6-30
各种维生素、微量元素不可过量食用-郑州晚报数字报-中原网-省会...
4人都没有任何服药史,生活中交集不多,只是最近进行了一次家庭聚餐。但食材都是在超市买的自己加工,实在找不到什么问题。 医生查房时,哥哥骄傲地指着旁边一个患者拿的药说:“他吃的‘钙片’就是我之前的制药厂生产的。”钙片!高钙血症!医生的职业敏感性让她觉得二者似乎应该有什么联系。
zzwb.zynews.cn/html/2023-12/06/conte... 2024-4-18
味精成罪魁祸首
评测方从专业的技术角度分析了该 产品拥有"不加味精一样鲜"独特魅力的 秘密就在于其独创的专利"鲜呼吸烹饪技 术".此技术在烹饪过程中一开始就极速 上压排出食材的腥味和异味;然后随着温 度的上升再进行多次循环的交替加减压, 就是在这种不断反复循环的交替加减压 的作用之下 ,使得锅里的食物不断地沸 腾翻滚,...
zzwb.zynews.cn/page/2/2014-07/25/B07... 2014-7-25
月饼“好搭档”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
随之而来的,就可能是消化不良、“三高”指数上升、肥胖等。所以挑选一款适合自己吃的月饼很重要。一定要挑低热量、分量较小、低胆固醇及使用坚果、枣、柿子、凤梨等做馅料的月饼,后者食材本身的甜可减少糖的使用,无形中也会降低热量的摄取。 2 配伍 酸味水果、热茶是月饼“好搭档”...
zzwb.zynews.cn/html/2014-09/03/conte... 2014-9-3
中招特刊之饮食篇-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
要注意搭配。枸杞子补肾益精、养肝明目,但性(温热)甘,内火重的人不可服用。白菊花醒脑平肝明目,但性味甘、苦,微寒,阳气虚的人不可服用。两者搭配泡茶,既平衡食材的偏性,又能相辅相成。 要注意忌口。咳嗽和哮喘患者不宜吃海鲜,如带鱼、黄鱼。感冒咽喉红肿的人不能吃桂圆、荔枝等温热的食品,会加剧咽喉充血。
zzwb.zynews.cn/html/2014-06/20/conte... 2014-6-20
养生族:健康饮食"四少一多"
少食用加工食物 过节的饭菜最好以新鲜食材为主, 营养价值较高.加工食品中含有较多的 添加物,制作过程也比较容易遭到污染, 若是直接从传统市场摊贩购得,质量更 难把握.此外,加工食品通常都含有较 高的油脂及钠,钾等元素,营养素流失较 多,也不太新鲜. 以茶,水代替饮料更健康 以中国传统的清茶或矿泉水代替 酒 ...
zzwb.zynews.cn/page/2/2013-09/27/C38... 2013-9-27
方便面+火腿=盐超标,不吃也罢-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
除了泡面,三明治和寿司都是简单易做的食物,出行前抽出10分钟就可以搞定。寿司是食物多样化的代表,可根据喜好任意搭配食材。 另外,煮玉米、杂粮面包、罐装八宝粥等,如果路上时间超过4小时,都可快速补充能量,避免饥饿不适。而且这些粗杂粮营养和味道都不错,常温也不易变质,是旅途好拍档。偶尔可选择的“有味”食物,比...
zzwb.zynews.cn/html/2018-03/13/conte... 2018-3-13
糖友并非"苦行僧"不用天天煮青菜
凉拌菜可多吃.对于糖友来说,这 是一种比较推荐的烹饪方法.一般而 言,凉拌菜中的油,盐等调味料放的并 不多,因此其中的脂肪和钠的总量较容 易控制.凉拌前建议将菜用热水焯一 下,这样更加卫生.同时,食材中的草 酸,嘌呤等对糖尿病人健康不利的成分 都是水溶性的,焯一下能够去掉这些成 分.蒸菜作为一种...
zzwb.zynews.cn/page/2/2013-11/13/C11... 2013-11-13