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痔疮快速治疗,饮食调整必不可少-健康频道-手机中原网
1、变化饮食结构:主食不要过细,合理地多食些富含植物纤维素的粗粮,蔬菜和水果,合理地多喝水,避免食用辛辣刺激性食品,不饮酒,以促进胃肠蠕动和软化并增多大便量,加速大便的排泄,减轻大便秘结,减轻痔症。 2、注意润肠通便并且保持正常排便:早晨起床后一杯凉白开,晚上睡觉前饮一杯蜂蜜水,一汤匙蜂蜜300ml水,一定要养...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-10-15
晚餐这样吃等于“慢性自杀”,第一个你可能就中招了-健康频道-手机...
此外,高血压患者不适宜喝太咸的汤,痛风患者不应多喝海鲜汤等动物性食品的汤。 晚餐这样吃,营养又健康 一、几点吃? 建议晚餐和睡觉前间隔至少3个小时,一般而言,最佳的晚餐时间为晚上6点~8点,8点后最好不要进食。 这样可以给肠胃足够的消化时间,降低患肠胃疾病的风险。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-7
高考倒计时!健康饮食有法则,别让孩子“吃”了亏!-健康频道-手机...
2.牛奶、鸡蛋和鲜肉为人体提供了优质的蛋白质,以及各种维生素和微量元素,尤其是蛋黄里的卵磷脂是益智健脑的绝佳食品。 3.蔬菜沙拉包含了多种蔬菜,由于这些蔬菜是洗净生食,因而所含的维生素十分丰富。人体正常情况下是弱碱性,碳水化合物、蛋白质和脂肪是酸性食物,倘若人体呈酸性时就会感到疲劳,而蔬菜是碱性食物,因此能够...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-6
跟着《指南》来饮食!准则六 :规律进餐,足量饮水_中原网健康
零食是指非正餐时间食用的食物或饮料,不包括水。选择和食用零食应注意:选择营养素密度高的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,还可选择新鲜蔬菜水果以及坚果等;少选油炸或膨化食品。吃零食的量不宜多,以不影响正餐为宜,更不应该代替正餐。两餐之间可适当吃些零食,睡前1小时不宜吃零食。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-30
有一股哈喇味,还能吃吗?_中原网健康
我们在做油炸食品时不能用大豆油,因为高温烹调大豆油和其他植物油出现会反式脂肪酸,使其氧化,损害健康。适合高温油炸的油是猪油,富含饱和脂肪酸和胆固醇,但摄入量不宜过多,容易诱发动脉粥样硬化。为了节省用油,将食用油反复加热也是一种错误的行为。食用油反复加热会导致致癌物质增加,建议每炒一次菜刷一次锅,但为了...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-11
同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
而且研究还发现,油炸食品偏好主要分布在北京及其周边和东北地区,总体分布在东部较高,西部较低。女性比男性更喜欢吃油炸食品。 9. 经常吃剩菜 “就剩下这么点了,赶紧吃了吧”,这是我们在家里常听到的一句话。 但在急诊,由于吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾病发作的人真不少,轻则头晕,重则呕吐、腹泻。千万别把剩饭剩菜...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
三问“毒胶囊"事件:怎么来的?行业发展?反思什么? - 热点话题...
空心胶囊铬超标事件发生后,按照企业全覆盖、品种全覆盖、产品批次随机抽样的原则,国家食品药品监管局在全国范围内对药用明胶和胶囊生产企业进行了全面排查,对18家药用明胶生产企业抽验了166批明胶,检出1批产品铬超标;对117家药用胶囊生产企业抽验了941批药用胶囊,检出15家企业74批胶囊铬超标,不合格率为7.9%。
jk.zynews.cn/news/rdht/201205/319505... 2012-5-7
40岁后,每十年有一个养生重点!40岁以上的人群都应该好好看看-健康...
2.摄取富含钙质食品 建议每天吃4~6两肉,多吃西柚等富含维生素C的水果;适量摄入乳制品及其他富含钙的食品;要减少盐的摄入量。 3.坚持锻炼 要多参与户外活动,这样能有助于钙的吸收与利用。 80岁益智训练防痴呆 阿尔茨海默症,俗称老年痴呆症,85岁以上老年人患病率可达20%~30%。如果多加注意,痴呆症并不是衰老过...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-3
雨雨雨……这份强降雨天气健康提示快收下-健康频道-手机中原网
受污染的食品不食用;霉变的食品不食用;未洗净的瓜果不食用;死因不明的动物不食用;野生的蘑菇不食用;生冷食物不食用。 7.雨浸皮肤需清洗 由于暴雨期间皮肤极有可能接触到雨水,雨水浸湿部位及时用清水清洗干净,以免引发各种皮肤炎症。 8.及时清理外环境
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20