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拯救“爸妈的朋友圈”,这才是他们健康饮食科学手册!-健康频道...
7.吃新鲜卫生的食物。新鲜卫生的食物,是指新近生产出来,存放时间较短、能保持原有性质的食品。 8.不要迷信保健品。保健食品也叫膳食补充剂,要根据个体的营养需要进行补充。如果不了解自己身体哪方面营养素缺乏而进行补充,有可能适得其反。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
毁掉一个胃需要多久?从胃炎到胃癌只需4步!-健康频道-手机中原网
“胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病,大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。”重庆市肿瘤医院胃肠外科主任医师孙浩2017年在接受健康时报采访时谈到,临床中发现30岁到40岁的胃癌患者中,过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。尤其是有些地区的人们口味重,喜欢吃烧烤,但食物经过烧烤或烟熏后,容易产生如3-4苯并芘和环芳烃类物...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-22
早上吃还是晚上吃?吃个水果真的有这么多讲究吗?-健康频道-手机...
有坊间传言:柠檬是一种“感光食品”,白天喝柠檬水晒了太阳后更易变黑、长斑。其实并不会。首先,柠檬本身的确是一种光敏食物,因为柠檬中含有的柠檬烯、香豆素类对光源十分敏感,接触到光源会发生作用,导致变黑。但一整个柠檬中含有感光物质也极少,用几片泡水含量更不用说了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-24
夏季最忌做这10件事,小心留下一身病!-健康频道-手机中原网
天再热,也要适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。食欲不好时可变换一下口味,吃莲藕、冬瓜、丝瓜、西瓜、扁豆等食品。 09忌:空调温度过低 很多人喜欢开空调睡觉,其实这样做很伤身。空调温度开得过低、一开一整夜这些行为会导致体温调节中枢功能下降和体表血液循环受阻,很容易导致感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-4
喝牛奶招蚊子 盘点吃后易招蚊子的6种食物-健康频道-手机中原网
薯片、火腿等咸味食品及咸菜等腌制的高钠食物吃多了,也会增加乳酸分泌量,更招蚊子。 4.甜品。无论是蛋糕还是冰淇淋,这类甜品都带有糖精香气,吃后容易吸引蚊虫。 5.红肉等高胆固醇食物。过量摄入肉食(特别是红肉)容易导致胆固醇升高,而胆固醇水平偏高的人群也更容易招蚊子。比较好的解决方法是,多吃果蔬,适当吃瘦肉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-22
吃好喝好不生病,记住营养专家这4句话!-健康频道-手机中原网
2021年2月25日,由中国营养学会组织编写的《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》发布。专家们收集了30余种不同食物(及加工食品)的国内外相关研究,最终给出了“多8少6”饮食建议。 1. 适量多吃8种食物 包括:全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶类及其制品、鱼肉、坚果、饮水(饮茶)等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-28
自制臭豆腐吃进ICU?这种“致命毒素”,很多人家里就有!-健康频道...
生活中很多食品都可能会存在肉毒杆菌感染的风险,包括轻微腌制的食物及未经妥善加工处理的罐头或樽装低酸食物,例如自制低酸蔬菜罐头和真空包装的肉类、鱼类制品、豆豉、腐乳等。 再有,自制腊肉也是易感染肉毒杆菌的食物,如果环境条件控制不好,制作过程不当,就可能会直接导致肉毒杆菌滋生,并产生致命毒素,但不会令食物明显...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-5
反复冷冻的肉会滋生细菌吗?-健康频道-手机中原网
3.准备长期储存的肉,应放入冰箱的冷冻室内,采取速冻可保持肉类原有的鲜度和味道。 肉最好的情况是现吃现买,不要反复冷冻,既影响风味,又容易引起细菌污染,带来食品安全的风险。冰箱不是“保险箱”,它只是起到一个延缓食物变质的作用,并不能保障食物不变质。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-12
开学了!让孩子们上吐下泻的诺如病毒感染高发期就要来了!做好6要点...
学校/托幼机构在开学前要对食品从业人员开展肠道传染病相关症状(腹泻、呕吐等)的监测,可对重点岗位厨工开展一次诺如病毒核酸检测,结果异常者应立即暂停工作,并及时就医,病愈后方可重新上岗。要求厨工制作食物和配餐过程中佩戴口罩和做好手卫生。 3.饮用水管理 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-09... 2022-9-5
流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康
科学家到现在还没有找到任何一种保健品被证实可以增加免疫力,降低感染风险。因此,宣称能增加免疫力的保健食品,实际上没有什么作用。 误区4.药物可以提高免疫力 目前的确有少量药物,可以帮助那些免疫系统功能受到抑制的患者,提高免疫能力,比如胸腺肽。胸腺肽可以增强患者对病毒性疫苗(流感疫苗或乙肝疫苗)的免疫应答,使得...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7