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三款早餐 帮你一天轻松瘦一斤-健康频道-手机中原网

1、三种食谱交替进行,对未注明具体名称的食品可自行搭配,但数量要控制住。 2、上下午最好是两个品种的水果。 3、男子每天可增加主食50~100克或水果1~2个。 4、每天饮8~10杯水,约两三升。 5、烹饪时以蒸煮为宜,每天食用的油脂最好不超过50克。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

引起食物中毒的细菌主要有哪些?

(1)沙门菌:是引起食物中毒最多见的一种细菌,爱在肉食中捣乱。 (2)葡萄球菌:多存在于人和动物的化脓性感染处。 (3)肉毒梭菌:这种细菌不喜欢氧,它产生的毒素毒性极强,多见于罐头、腊肠、臭豆腐等食品。 (4)椰毒假单胞菌:多见于酵米面、银耳等食品中。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-5-7

比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...

然而外源性的、添加在食品中的丙酸对人体的影响则完全不同。美国《科学·转化医学》杂志上发表的一篇报告称:外源性丙酸可能导致肥胖和胰岛素抵抗。哈佛大学公共卫生所等机构的研究人员对14名健康人开展了对照试验,受试者被随机分为两组,其中一组的餐食中添加1克丙酸盐,另一组添加安慰剂。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11

瘦身:常食用菠菜减肥效果可提升43%_中原网健康

据悉,菠菜之所以有如此强大的减肥功效是因为它可以有效促进荷尔蒙的生成,而生成的荷尔蒙会向大脑发出“吃饱”的指令,使人处于一种饱的状态。另外,还有研究者表明:“特别是在食用垃圾食品或是有损人体健康的食物时,如果搭配着菠菜一起食用,则有助于平衡营养保持身体健康。” ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/52...html 2014-10-8

胃食管反流病人,饮食谨记“三忌三戒”-健康频道-手机中原网

临床研究发现,食管反流病病情容易反复,有很大原因是因为患者在饮食上不注意。因此,胃食管反流病人除了药物治疗外,在生活上须严格遵循“三忌三戒”原则。 忌油腻食品 临床研究已经证明,餐后的食管下括约肌压力下降,高脂(烧鹅、猪蹄、红烧肉等)餐后降低更明显。因为脂肪在胃里的排空速度慢,容易刺激胆囊收缩素的释放,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-23

注意!这些一级致癌物在生活中很常见,很多人还蒙在鼓里…-健康频道...

亚硝胺: 四大食品污染物之一 1.亚硝胺的来源与危害 亚硝胺,大家可能了解较少,但其前体物质一定知道——亚硝酸盐。亚硝酸盐本身不致癌,它广泛存在于自然环境中,尤其是食物,如蔬菜中亚硝酸盐的平均含量大约为4mg/kg,肉类约为3mg/kg,蛋类约为5mg/kg等。正常情况下,人体摄入的亚硝酸盐绝大部分会随尿液排出体外...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-10

知名牛奶检出的“丙二醇”到底是啥?有何危害?-健康频道-手机中原网

因此,丙二醇作为一种毒性很低、国家允许的食品添加剂,在含量不超标的情况下是被允许添加到部分食品中的,而牛奶中并未被国标允许添加丙二醇。 摄入丙二醇会有什么危害? 丙二醇作为一种国家法定的食品添加剂,在正常食用合规标准的食品时,不会对人体产生健康危害。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-7

早餐应该这样吃,才能健康一辈子!-健康频道-手机中原网

1.不吃早餐,惹来“三高”。不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。 2.早餐吃太快,患癌风险高。咀嚼不细,胃肠负担加重,患上胃食管反流的几率大大增加。多数人不顾食物太烫就匆忙吃完,长期高温饮食可能会诱...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25

糖尿病患者饮食4大禁忌-健康频道-手机中原网

2 某食品可以降糖的说法万不可信 总听一些糖尿病朋友说,多吃某某食物可以降低血糖,这是一种误解。一般情况下,绝大多数食物含有能量,而只要含有能量,摄入体内后就会升高血糖,只是有的食物因为能量密度低,或含有膳食纤维等营养素,升高血糖的速度不快、力度不大,但总的趋势是使血糖升高,而不会降低血糖。人们常说的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-29

自制减肥食谱 下午茶巧搭甜品饱腹不发胖-健康频道-手机中原网

爱吃油炸食品的胖人 荷花的花、叶、果实都有着相同的瘦身解油腻的效果,不但能够有效的排出体内油脂和脂肪,还能改善你的面色哦,让暗淡黑色素都远离你,很适合长期喜欢吃油腻油炸食物的人。 饮用方式:必须要是浓茶,每杯泡两次就够了,每天至少要喝4-6次哦,最好在空腹的时候饮用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4