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记住3个“三”,谨防这个“健康杀手”-健康频道-手机中原网
2.防扭动。猛然回头、做仰卧起坐、躯干突然扭转、爬楼梯等都会诱发心脑血管疾病的发作,所以在生活中一定要注意,尤其是60岁以后的老年人来说要引起警惕。 3.防久坐。一方面,久坐不运动的人容易发胖,而过度肥胖又是心脑血管疾病的诱因;另一方面,久坐不运动导致血液流动变慢,会发生一些血栓性疾病,比如心梗、脑血栓等...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-4
不安全用药 我国每年40万人因医疗损害致死 - 健康要闻 - 健康中原...
统计结果表明,我国中老年人平均患有3.1种疾病,有的甚至患有5—6种疾病,每患一种疾病就要服用相应的药物,有的患者甚至服药多达20多种,多种药物可能互相干扰,不但影响了疗效,而且会有较大副作用。目前我国已进入老龄化快速发展期,全国老年人口总量突破2亿,老年人安全用药问题也必将越来越凸显。
jk.zynews.cn/xwpd/201409/2654020903... 2014-9-3
睡觉四大戒律五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网
睡前五件事使人更长寿 1、 喝杯加蜜牛奶。 古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l- 色氨酸,睡前1 小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-1
血液粘稠有这四个信号,很多人不注意血管就“堵”了!-健康频道...
血液黏稠在医学上叫高黏血症,常见于中老年人。很多人往往把血液黏稠和高血脂混为一谈,但其实不是一回事。 高血脂是指血脂水平偏高,血液黏稠是指血液黏稠度过高。血稠程度受多种因素影响,比如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境等。 对一个人来说,血液粘稠程度不是一成不变的,而是处于时高时低的动态变化中...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-27
过节送礼,营养师告诉你这几种东西千万别买!-健康频道-手机中原网
如果你要去拜访的老年朋友已经有消瘦、肌肉量少、牙口不好、食欲减退、消化不良等等问题,我比较建议买一些「全营养」的「特殊医学用途配方食品」,对于老年人整体的营养补充都会有一定作用。1.蛋白粉 如果老人家平时不怎么吃肉,乳清蛋白粉同样是可以考虑的。差不多每天补个20、30g,对延缓肌肉衰减、保证能量供应都是有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-2
中暑最容易盯上这六类人,这份防暑攻略请“趁热”收好!-健康频道...
什么人中暑的风险最大? 老年人、婴幼儿、儿童、肥胖者、久坐人群及孕妇最易中暑。同时应注意,在高温天气里进行重体力劳动或剧烈体育运动,即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑。 预防中暑遵循“三要三不要”原则 预防中暑遵循“三要三不要”原则。 首先,要多喝水。在高温天气,不论是否运动,都应增加液体的摄入。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9
世界镇痛日 | 世界上最疼的是哪些病?但愿你一个都遇不到-健康频道...
三叉神经痛是最常见的神经痛之一,发作时骤发骤停,呈刀割样、烧灼样、针刺样等难以忍受的剧痛,多发生于40岁以上的中老年人。很多初发患者常会将三叉神经牙疼误以为是一般牙疼,随着病情发展,发作次数会逐渐增加,疼痛持续时间也越来越长,所以刚出现疼痛时要及时就医以免误诊。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-11
早晨起床做这五件事,简直是要命!为了健康,千万别再这么干啦!-健康...
雾气持续不散,还会加重老年人循环系统的负担,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。雾霾时,空气中漂浮着粉尘、烟尘,尘螨也可能悬浮在雾气中,支气管哮喘患者吸入这些过敏原,会刺激呼吸道,出现咳嗽、闷气等哮喘症状。可等日出后、雾气散去,再开窗、外出。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
年纪轻轻不想被慢性病缠上?先预防肥胖!-健康频道-手机中原网
65岁以上老年人的体重和BMI可以略高。 儿童青少年可使用卫生行业标准《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查(WS/T 586—2018)》提供的不同性别、年龄的BMI判断标准来判断。 预防肥胖,认识先行 “没有瘦不了,只有不想瘦”。预防肥胖在行动上的建议已得到广泛传播,“吃”与“动”是最重要的两大方面。其实在行动之前,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-16
一天8颗维生素,半个月后肝衰竭!医生劝你没病没灾千万别乱补!-健康...
在正常吃饭的基础上,可以常规补充维生素。对于老年人来说,由于他们对食物的选择性比较强,有些牙嚼不烂吃不进去,有些压根就不爱吃,很容易缺乏维生素D、维生素E和维生素C,只是剂量不要太高,都可以考虑补充,不过最好咨询一下医生的建议,平时也要做好体检。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-8