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老人如何吃得好-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
对于主食的概念,大家可能都了解,除了熟悉的馒头、面包、米饭、面条、土豆、红薯外,粥、玉米、荞麦面、疙瘩汤等含有大量碳水化合物的也被我们称为主食。用黄色表示它,是因为它象征着能量和人体生命活动的“动力”。 益处:人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物,此外,这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素,...
zzrb.zynews.cn/html/2008-01/10/conte... 2024-5-6
郑州地理-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
六府营 娄继周 六府营村属中牟县大孟镇,位于郑开大道与广惠街交叉口北侧石沟北岸三百米,东与曾庄毗邻,西隔石沟与圆棠树村相望,南北、西北分别与茶庵村、小湾马村、信王村接壤,现有两个村民小组,千余人口,村南临石沟,北有干渠,又有机井散布,灌溉方便,土地平坦肥沃,作物种植无所不成,尤以小麦、玉米、大蒜...
zzrb.zynews.cn/html/2016-07/03/conte... 2024-5-12
饭后吃什么?-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
吃玉米后喝点玉米水 玉米以富含食物纤维著称,而食物纤维在降低胆固醇、保护心脑血管方面成效卓著。遗憾的是,人们在吃完玉米后,往往将玉米水倒掉了。知道吗?其实玉米水也有很好的保健价值,具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。因此,进食玉米后喝点玉米水大有好处,饮用时不妨加少量白糖或冰糖,以改善口感。
zzrb.zynews.cn/html/2008-12/04/conte... 2024-3-10
把吃出来的病吃回去 14-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
白天喝这个水,每天早饭吃豆浆、小米或者玉米熬成粥,然后吃一个或两个煮鸡蛋,午饭随便,晚饭绝对不许吃油和肉,以生拌菜为主,柿子椒、紫甘蓝,吃完生拌菜以后如果还饿,可以吃点儿熟菜,就是煮的菜,不要用油炒。然后再配主食,主食吃多少?不限!以您舒服为准。
zzrb.zynews.cn/html/2010-02/09/conte... 2024-5-10
如何预防痔疮的发生-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
痔疮的发病率很高,痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后,复发率亦较高。究其原因,除治疗不彻底外,不注意预防痔疮的发生,也是重要的因素,预防痔疮的发生,主要有以下几个方面: 养成良好的生活习惯,少吃辛辣食品;日常生活中要注意变换体位;保持大便通畅,多食含纤维丰富的食物,如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等;对能...
zzrb.zynews.cn/html/2009-05/06/conte... 2024-5-5
知味-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
大约到了明代,玉米被从国外引进,广泛种植,替代了菰成为六谷之一。所以在我的家乡,现在还直接叫玉米为“六谷子”。 菰很早就被发现在被菌感染不抽穗后,膨大的茎部可为蔬。如成书于秦汉间的《尔雅》记载:“邃蔬似土菌生菰草中。今江东啖之甜滑。”菰在被高产的玉米取代位置后,就彻底成为人们口中的佳肴。“岸...
zzrb.zynews.cn/html/2014-10/12/conte... 2024-5-7
-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
玉米:降低血清总胆固醇 含有丰富的钙、镁、硒等矿物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,具有降低血清总胆固醇的作用。中美洲印第安人中几乎没有高血压、高脂血症、冠心病,主要得益于他们以玉米为主食。 黑木耳:预防高血脂、动脉硬化和冠心病 近年来研究证实,黑木耳有抗血小板聚集,降低血脂和阻止胆固醇沉积的作用,同时,还发...
zzrb.zynews.cn/html/2007-11/05/conte... 2024-4-5
谷雨养生正当时-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
饮食:此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气也处于旺盛时期,正是身体补益的大好时机,但不能像冬天一样进补,应当食用一些益肝补肾的食物,以顺应阴阳的变化,为安然度过盛夏打下基础。常用药膳几款:豆蔻砂仁荷叶饮、海带银耳羹、 玉米须大枣黑豆粥等。 (李楠楠)
zzrb.zynews.cn/html/2011-04/20/conte... 2024-5-7
冬季多喝汤-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
民间的羊肉汤、狗肉汤、牛肉汤、莲子汤、山药汤、绿豆汤、胡辣汤以及红芋粥、小米粥、八宝粥、玉米羹皆属汤的种类。宋人苏东坡就嗜粥,曾说过“夜饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈出新,利脾益胃。粥即快美,粥后一觉,妙不可言”的话。末代皇帝溥仪更是嗜汤有名。他用膳的地方在东暖阁,每餐的饭菜要摆三四八仙...
zzrb.zynews.cn/html/2013-01/28/conte... 2024-5-12
民俗-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
此外还要吃爆米花。相传,龙王违抗玉帝的旨意,被压在一座大山下并说“要想重登灵霄阁,除非金豆开花时”。人们为了拯救龙王,到处找开花的金豆。到了次年二月,人们正在翻晒玉米种子时,想到这玉米炒后开花,就是金豆开花,于是设案焚香,供上开了花的“金豆”。玉帝只好诏龙王重返天庭,继续为人间兴云布雨。此后,每到...
zzrb.zynews.cn/html/2015-03/17/conte... 2024-5-6