为您找到相关结果84个
戒烟难成功 选对方法很重要_中原健康网
吸烟有害健康,对想戒烟的人来说,除决心与毅力外,合并选择尼古丁贴片与咀嚼锭,也是一很有效的方式。医师指出,尼古丁的成瘾性高,戒烟过程常伴随着各种不同的副作用,而影响戒烟的成功率。建议瘾君子可透过“戒诊三问”:成功率、复发率、安全性,在门诊谘询时与医师讨论,选择最适合自己的戒烟搭档。
jk.zynews.cn/jb/nk/2014-12-02/94...html 2014-12-2
应对妊娠纹 不同阶段不同方法_中原健康网
腹部的按摩,以肚脐为起点,按顺时针方向画圈按摩,对腿部、胸部等地方也要有所顾及,建议采用由下往上、由内至外的按摩方式。 有的新妈妈认为,对付妊娠纹需要紧肤纤体,所以可以用些纤体类产品。但这类产品的目的是分解脂肪,并不能改善因皮下胶原纤维、弹力纤维断裂而出现的妊娠纹。而且纤体产品大都含有咖啡因、酒精等...
jk.zynews.cn/pic/20150617/246...html 2015-6-17
韩国女星独家减肥方法 林允儿魔鬼身材修炼术_中原健康网
七丽点评:作为少女时代的门面人物,林允儿的绝佳气质和甜美长相,一直都受到众多粉丝的喜爱,而她保持身材的方法,就是利用运动慢跑来减肥,她认为这样不仅可以增强自身的体质,同时还能大大消耗体内的脂肪,同时她还非常喜欢用跳舞的方式来瘦身,除了是工作的需要,一方面跳舞可以让身体各个部位都充分动起来,消耗它们的脂肪含量,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
瘦手臂的最快方法 小编推荐3招瘦出纤细手臂_中原健康网
step1:用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次左右。 step2:内侧、外侧各做5次左右。 注意:每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。 三、瘦手臂的最快方法之肱三头肌伸展瘦手臂 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2016-4-18
瘦大腿肚最快的方法 3招瘦腿打造性感美腿_中原健康网
瘦大腿运动,不仅仅是通过运动来帮助减肥,更多的是要不停的运动,让腿部的脂肪快速燃烧起来。而如果是运用游泳来减肥,那也是需要不断运动才能消耗掉腿部上的热量。不过建议是快慢结合的方式,这样防止腿部突然抽筋,也能达到减肥的效果。 瘦大腿按摩减肥 让腿部的脂肪运动起来,按摩减肥也是一个不错的方法,按摩不但能消减...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
瘦腰瘦肚子的最快运动方法 3招按摩瘦腰法重现火辣小蛮腰_中原健康网
肠减龄的餐后按摩术就是徒手就可以完成的肠减龄按摩法,每天用餐1小时后进行,达到帮助消化,消减小肚腩和肠道减龄的功效。 1、温和的小腹按摩法 5秒-10次 按摩方法:先将双手搓热,双手手掌心向内,以交错的方式在腹部上面进行轻轻的按摩,然后从腰部的两侧向腹部中心位置慢慢的按摩,在按摩的同时呼吸频率要按照手部的推...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2016-5-1
明星减肥方法大揭秘 杨幂刘诗诗瘦身秘诀大揭密_中原健康网
走路是最经济实惠又有效的减肥方式,比起食物减肥和药物减肥,不用担心有任何副作用。如果每天可以走10000步,那么体重就会匀速减轻,这是一个很大的运动量,但只要你能坚持,就一定可以前凸后翘瘦下去。 高圆圆减肥瘦身法:利用卡路里对抗脂肪团 女神高圆圆滑嫩的肌肤和苗条的身材,不仅获得了众多男人的欢心,清新的气质也是女...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
哺乳期减肥方法 2招教你轻松做辣妈_中原健康网
哺乳期减肥方法,有些妈妈会将怀孕期间形成的大补特补的习惯延续在哺乳期,当哺乳期一过,超重或肥胖带来的困惑就困扰着新妈妈们,那么究竟在哺乳期要如何才能做到既能保证宝宝的营养摄入又能保持好的身材呢?本专题主要告诉你哺乳期的减肥方式,以及注意事项,让你成为健康的辣妈。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
瘦脸的最快方法 2招提拉脸部塑尖细小脸_中原健康网
精华液温热后,四指将双颊提起,以画大圈按摩的方式,来回6次。 step.2 笑肌下方拉提至太阳穴 四指并拢从笑肌下方将脸提起,从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。 step.3 手呈杯形托起苹果肌 手掌微凹成杯状,由下往上45度角托提苹果肌,来回6次。(责任编辑:梁绮贤 )医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2016-4-16
瘦脸方法大PK 女王教你没商量_中原健康网
STEP4:总结按摩 用双手的四个手指以脸颊中心为起点,按照洗脸的方式向上推,到达眼眶处变为横向按摩,双手向耳骨部位推送按摩,最后再沿着太阳穴向额头向上推,最后以发髻为结束点。在经过耳骨区域及太阳穴部位要进行短暂停留,点压按摩。(责任编辑:吴燕 )医学汇 中原名医推荐tags...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-9-3