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全民健康生活方式日,你知道吗?_健康郑州
大多数人都知道9月1日是新学期开学的日子,可是你知道9月1日还是“全民健康生活方式日”吗? 为倡导健康的生活方式,预防慢性病发生的危险因素,遏制我国慢性病患病率不断上升的趋势,2007年国家卫生部(现卫生计生委)疾控局、全国爱卫办和中国疾控中心在全国范围内发起了全民健康生活方式行动,并将每年的9月1日定为“...
jk.zynews.cn/jkzz/jkzx/2015-02-02/17... 2015-2-2
瘦手臂的最快方法 3大秘籍赶跑拜拜肉_中原健康网
用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。 2、画圈法 两只手互相抓住另一只手的手臂,再用手指以画圈的方式去揉搓手臂,揉搓到手臂内侧时,可稍加力度。直到手臂产生酸胀感,大概3分钟左右。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-26
夏季瘦腰的最快方法 解密5个不可思议的瘦腰方法_中原健康网
选择有氧运动可以减少脂肪的囤积,但要改善腹肌松 弛则应以特殊的运动方式或由医师人员指导即可得到成效。当然如果有特殊原因无法运动,也可藉助专业仪器达到相同效果。 5个不可思议的瘦腰方法 吹气球 想要瘦腰,你只需要花费一些买气球的前就可以了,因为吹气球也是可以瘦腰的哦。每天吹10个左右气球就可以达到非常...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-4-5
这些方法让你哺乳期后乳房不缩水_健康郑州
3、乳房按摩:可通过两种方式按摩:一是在每晚临睡前或早晨起床前,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,由乳房外缘向内侧画圈,两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环,增加乳房的营养供给,同时还能促进雌激素的分泌。另一种方式就是冲凉时,用莲蓬头以环形冲刷胸部,水温...
jk.zynews.cn/jkzz/ysyy/20160105/286... 2016-1-5
7个方法缓解乳房胀痛_中原健康网
热敷是一种比较传统的中医的治疗方法,可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话,就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得,这样做的效果是会更加好的,需提醒大家的是,热敷只能暂时缓解症状,并没有治疗的作用。 减“盐”运动 ...
jk.zynews.cn/jb/fk/20151103/280...html 2016-4-11
红薯减肥方法 健康减肥塑造好身材_中原健康网
地瓜红薯是一种很天然的减肥食物,属于粗粮的一种,对于减肥有着特别的功效,适合想要通过健康减肥方式的人来食用,减肥达人推荐吃地瓜红薯减肥方法,简单食谱成就好身材。 地瓜减肥食谱 地瓜也就是俗称的红薯,属于粗粮的一种,对于解决便秘通肠道非常有效,想减肥或是想要清肠的人都可以试试,另外地瓜还含有一种黏液蛋白,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
瘦腿的最快方法 2大瘦腿秘籍快速赶跑萝卜腿_中原健康网
其实瑜伽真的是很好的减肥方式,但是就是有些人觉得自己身体柔韧性不够,所以就放弃了。但是我觉得慢慢来,一点点做,慢慢就可以做到很好了。瑜伽可以拉伸腿部韧带,让腿部看上去非常性感,肌肉线条也会变得很好!(责任编辑:梁绮贤 )医学汇 中原名医推荐tags标签:...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-28/65...html 2016-4-15
明星减肥瘦身方法 张靓颖教你打造性感女神_中原健康网
选择的运动方式绝对是不能太强烈的。瑜伽是何妈妈一个不错的选择。 (1)下犬式 动作一:剪刀式运动 功效:可以减少腹部、二头肌、三头肌多余的脂肪,拉伸脚筋,紧实肩部。 主要动作:坐在垫子上,把带子绕过你的左脚底,双手分别拉住两端。平躺下,两腿伸直,脚尖上翘。把头、颈肩稍稍抬起。上臂放置在垫子上,双肘曲...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-9
德国自来水每小时测一次 方式值得借鉴_健康中原_中国第一健康门户...
德国自来水每小时测一次 方式值得借鉴时间:2012-05-22 10:20 来源:生命时报 作者:青木 点击:次 导读:在德国,自来水在所有“入口物”中是质量控制最严格的,其水质甚至超过瓶装水,德国人从来都是放心地直接饮用。在德国,自来水在所有“入口物”中是质量控制最严格的,其水质甚至超过瓶装水,德国人从来都是放心地直接...
jk.zynews.cn/news/jkqw/13376502...html 2012-5-22