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步行健身在于春 开春运动有“良方”_中原网健康

第二方,走出室外 春季讲究护肝,中医医生告诉我们,中医讲究五行(金、木、水、火、土),而春季则属于五行中的木,而人体五脏的“心、肝、脾、肺、肾”,对应五行,因此肝也属木,肝脏与木的物性是一致的。因此,多与大自然接触,迎接春季和暖阳光,对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大。所以春季运动首先要在室外。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150318/204...html 2015-3-7

夏季如何科学防蚊?记住“三字诀”,远离嗡~嗡困扰-健康频道-手机...

室外如何避免被蚊虫叮咬? 记住“避、驱、灭”三字诀。 1、避 室外活动尽量选择质地轻薄、浅色的长裤、长袖,避开草丛、树荫、仓库、水边、阴暗场所,同时避免穿深色服装,保持皮肤清洁无黏性,野外时身体暴露的部分提前涂抹清凉油、风油精、蚊虫驱避剂等。 2、驱 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-1

规范用药 “稳住”冬季血压_中原网健康

气温骤降,高血压患者应减少室外活动 冬天,由于气温下降,血管也有“热胀冷缩”的特性,天气突然变冷,人的血压波动就会表现得比较明显,或升或降。老年人主要的表现是收缩压,也就是以高压的升高为主;而年轻人以舒张压为主要表现,也就是低压略微上升。 由于高血压患者本身就有动脉硬化、血管顺应性降低、血压自动调节功能...
jk.zynews.cn/news/jkhd/20191127/345... 2019-11-27

勤通风,有讲究,你做对了吗?_中原网健康

在雾霾和沙尘天气,室外大气污染较重时,应关闭门窗。 2.下雨天 下雨天时,不利于污染物的稀释和扩散,大气中的污染物会形成湿沉降,加重空气污染。应等雨过天晴、空气清新,再开窗通风。 3.大风天 大风可造成扬尘,且易使空气中污染物扩散,风力5级以上时应关上窗户,等风力较小时,将窗户开一条缝即可。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-11... 2022-11-1

抗霾新招:戴上“猪鼻子” - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...

核心提示:近日,北京地区雾霾天气持续,空气质量引起社会关注。记者从北京市部分幼儿园了解到,为了保护幼儿脆弱的呼吸系统健康,幼儿园开始在做户外活动时帮幼儿佩戴类似“猪鼻子”的防雾霾鼻罩,以尽量减少儿童在室外活动时受雾霾的影响。图为幼儿园老师帮助孩子佩戴防雾霾鼻罩 据了解,我国哮喘总患病率已达到1.24%,由此...
jk.zynews.cn/xwpd/201410/26848910... 2014-10-14

雪化时最要防摔伤 银行门口地铁口最“易摔” - 健康要闻 - 健康...

核心提示:银行门口、地铁口是事故多发地点。急救专家表示,雪化时可能出现摔伤高峰。尤其是老年人在气温较低的时候,血液循环慢,对意外事件无法做出正确的反应,容易受外伤,骨折的发生率大为增加。 北京急救中心8日称,从7日8时到8日8时,北京急救中心共受理摔伤者电话51起,其中室外摔伤20起,银行门口、地铁口是事故多...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257121... 2014-2-10

夏天贪凉姿势不对,小心麻烦找上你!-健康频道-手机中原网

1.26℃最适宜。即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃,体弱者27-28℃,室内外温差最好不超过8℃。 2.空调风往上吹。开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。 3.进屋10分钟后再开空调。出了一身汗,回家马上打开空调猛吹,此时毛孔完全打...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-1

气温骤降期间,哪些人群更需要特殊关注?-健康频道-手机中原网

(2)呼吸系统疾病:冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥,以致发生细小破裂,病毒、细菌容易乘虚而入,造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。 (3)其他疾病:长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重;对孕妇和胎儿也会造成不良...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-17

眼红、眼痒→流涕、鼻塞→……春天的这些症状,元凶竟然是它!-健康...

1.远离。在发病季节居于室内,关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入,尽可能不到野外去。 2.备药。有过敏史的人,应在开花季节前就加以重视,可咨询医生选择预防药物。 3.勿在室外久留。白天尽可能少待在室外,外出要佩戴口罩。尽量避免在中午前后(花粉浓度最高的时间)出门。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-19

中雪!大雪!连下4天!注意防范呼吸道传染病!-健康频道-手机中原网

2.减少外出疫情期间非必要不外出,不前往人员聚集场所尤其是密闭场所;老年人减少室外锻炼,特别是早晚气温较低的时候。 3.保证营养适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食,如:瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等,以补充足够的热量和营养,提高机体御寒能力。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-19