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长夏将至,祛湿健脾防过敏-健康频道-手机中原网
谷雨时节可谓是春暖花开、桃杏争艳、杨柳飘絮,人们的室外活动也由此增加。此时,最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。故过敏性体质的人在这期间要特别注意防护;户外活动时要避免与过敏原接触;饮食上要注意减少高蛋白质、高热量食物的摄入。一旦发生过敏反应,要及时到医院就诊。不过,防过敏的根本...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-20
中暑最容易盯上这六类人,这份防暑攻略请“趁热”收好!-健康频道...
第二,尽量不要在高温时段外出。室外活动最好避开正午时分,将时间安排在早晨或傍晚,尽可能多在背阴处活动或休息。户外工作要注意排班调息。着装方面,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装,佩戴宽檐遮阳帽及太阳镜。外出随身携带防暑降温药物,如藿香正气丸、风油精等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9
郑州市卫生健康委提示之三十三: 公共场所新型冠状肺炎防控指南...
(二)通风换气。场所内应当加强通风换气,保持室内空气流通,首选自然通风,尽可能打开门窗通风换气,也可采用机械排风。如使用空调,应保证空调系统供风安全,保证充足的新风输入,所有排风直接排到室外。未使用空调时应关闭回风通道。 (三)洗手设施。确保场所内洗手设施运行正常,配备速干手消毒剂,有条件时可配备感应式手消...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-13
饭后散步也有大学问,学会5招走出健康-健康频道-手机中原网
3.逆风散步,顺风返回。如果室外风比较大,那就逆风开始散步,然后顺风返回,这样可以避免因为散步时出汗而受凉。 4.先走上坡,再走下坡。散步起始最好走上坡路,可挺胸、抬头,有利于腰膝锻炼,返回时走下坡,利用惯性,全身有节奏地运动,以利全身放松。 5.搭配一些小动作。研究证明,散步时摆动双臂有助于血液循环和增强心脏...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-9
沙尘暴又又又来了,我们应该如何应对?_中原网健康
②发生沙尘暴时,不宜在室外进行体育运动和休闲活动,应立即停止一切露天集体活动,并将人员疏散到安全的地方躲避。 ③如有慢性心肺疾病者,沙尘天气应严禁外出,以免恶劣天气诱发疾病加重。 遇上交通滞留莫焦躁 接到沙尘天气预警信息或已经出现沙尘暴天气时,机场、高速公路、铁路等部门要做好交通安全防护措施,科学调度,确...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-04... 2021-4-16
夏天开空调不注意这些,分分钟影响健康!-健康频道-手机中原网
吹空调莫要太贪凉,最好控制在26℃,不仅环保,与室外的温差也是最相宜的。温度太低的话,出去可能会引起中暑或者感冒的哦。 6、预防空调病 空调房里多做做几个小动作,搓搓鼻翼,能帮助改善过敏性鼻炎症状;按按脖子,能够预防头痛眩晕、颈项疼痛等病症;揉揉肋间有舒肝理气,保健肠胃的作用;捏捏肩膀,能够缓解肩膀的疼痛...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-16
立夏养生很重要,快来看看如何做_中原网健康
因此,夏天保健要多增加室外活动,要适当晒晒太阳,不要怕出汗。当然,如果稍动则大汗的人,则要防止剧烈运动而大汗导致的伤津耗气,所以多汗的人可选择慢节奏的有氧运动,如散步、慢跑、练八段锦、打太极拳或做瑜伽拉伸。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-5
世界蚊子日| 其实,蚊子最怕你这样做_中原网健康
1.在室外采用超低容量喷雾法或热烟雾剂法。 2.室内选用滞留喷洒。 3.蚊香、电热灭蚊片、电蚊拍、瓶装杀虫气雾剂等。 预防蚊虫叮咬 1.家中最好安装防蚊纱窗。 2.睡觉前要挂好蚊帐,谨防蚊子进入账内。 3.外出时穿浅色长袖。 4.涂好防蚊药水。 5.远离积水等蚊虫孳生地。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-20
收好这20条健康提示,健康安全过春节!_中原网健康
2、老人出门戴顶帽子。中央气象台专家表示,1月25日开始,今年以来最强雨雪天气过程展开,本次过程具有持续时间长、降水量级大、雨雪相态复杂等特点。 在寒冷时,如果只是穿得很暖而不戴帽子,体热会迅速从头部散去。因此,老人在室外应戴一顶帽子,有助于防寒。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-01-3... 2022-1-30
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
目前,国内外对通风换气没有明文的规定,因此建议通风换气宜根据室内、室外环境情况而定。户外空气质量较好时:早中晚均可通风,每次时间在15-30分钟;户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。 48.医用酒精倒在棉片上擦手、手机等能减少病毒感染风险吗?
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27