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勤通风,有讲究,你做对了吗?-健康频道-手机中原网
在雾霾和沙尘天气,室外大气污染较重时,应关闭门窗。 2.下雨天 下雨天时,不利于污染物的稀释和扩散,大气中的污染物会形成湿沉降,加重空气污染。应等雨过天晴、空气清新,再开窗通风。 3.大风天 大风可造成扬尘,且易使空气中污染物扩散,风力5级以上时应关上窗户,等风力较小时,将窗户开一条缝即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-1
世界蚊子日| 其实,蚊子最怕你这样做-健康频道-手机中原网
1.在室外采用超低容量喷雾法或热烟雾剂法。 2.室内选用滞留喷洒。 3.蚊香、电热灭蚊片、电蚊拍、瓶装杀虫气雾剂等。 预防蚊虫叮咬 1.家中最好安装防蚊纱窗。 2.睡觉前要挂好蚊帐,谨防蚊子进入账内。 3.外出时穿浅色长袖。 4.涂好防蚊药水。 5.远离积水等蚊虫孳生地。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-20
收好这20条健康提示,健康安全过春节!-健康频道-手机中原网
2、老人出门戴顶帽子。中央气象台专家表示,1月25日开始,今年以来最强雨雪天气过程展开,本次过程具有持续时间长、降水量级大、雨雪相态复杂等特点。 在寒冷时,如果只是穿得很暖而不戴帽子,体热会迅速从头部散去。因此,老人在室外应戴一顶帽子,有助于防寒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-30
沙尘天气下的健康防护提示-健康频道-手机中原网
老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出,如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-7
全球洗手日 | 秋冬季疫情来临 农村如何防护?专家进农村手把手教...
张社芹建议:一、每天通风两到三次,通风要求门和窗户对流打开,让室外新鲜空气快速进来,让空气尽快流动起来。可以选择在早上起床后,我们把衣服穿好了,在保暖的情况下,把门窗掀开,上午10点或者下午3点通风。 “勤通风为了把室内的病毒或细菌降到最低的程度,在做好保暖情况下做到勤开窗通风。”张社芹说。 口罩什么...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-26
寒潮来了!送你健康过冬小贴士-健康频道-手机中原网
寒潮来了!送你健康过冬小贴士 不论是在工作时、通勤或进行休闲活动时,无论是在室内还是室外,暴露于低温都可能给人们带来一系列健康影响。 为了减少寒冷天气带来的健康风险,我们可以采取以下行动来抵御寒冬。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-29
立夏养生很重要,快来看看如何做-健康频道-手机中原网
因此,夏天保健要多增加室外活动,要适当晒晒太阳,不要怕出汗。当然,如果稍动则大汗的人,则要防止剧烈运动而大汗导致的伤津耗气,所以多汗的人可选择慢节奏的有氧运动,如散步、慢跑、练八段锦、打太极拳或做瑜伽拉伸。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-5
夏天最怕用力过「猛」,一个动作足以触发心脑急症-健康频道-手机...
夏季室外气温很高,如果将空调温度调得很低,在冷热两种环境转换时,人体会有应激反应。比如血管突然收缩,可能引发心梗、中风等急症;肌肉筋膜痉挛,诱发肩背痛等。空调开得时间过久,室内含氧量会下降,还可能造成胸闷、头晕等不适。 建议: 空调温度最好不低于26℃。不要频繁出入空调房,出汗时应该先擦干汗水再吹空调。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-11
揭秘“最佳瘦身时间表” 傍晚健身肌肉可多增22%_中原健康网
每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事,就能轻松瘦身。近日,美国“罗代尔生活网”列出“最佳瘦身时刻表”,教你如何高效瘦身。 6点~8点: 到楼下走走。起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪,室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动,绕着小区...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-30/170... 2015-1-30
科学防疫再提醒,切勿麻痹大意!_中原网健康
继续增强防护意识,无需过度焦虑;严格做好个人防护,科学佩戴口罩;符合条件的公众积极接种疫苗;少聚集,不扎堆,1米线,进入场所要扫码;坚持手卫生、常通风、用公筷等良好生活习惯。 科学佩戴合格医用口罩 1.新修订防护指南指出,我们除了在密闭场所外,处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时,也需要佩戴口罩。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-08... 2021-8-23