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常梳头的好处 春天常梳头强身祛病-健康频道-手机中原网
方法是:早、中、晚到室外空气新鲜的地方,站立,两脚分开与肩同宽,膝略屈,头正直,两眼平视,舌抵上腭,全身放松,两掌心轻按前额,向下经鼻、嘴擦至下颌,再转向后颈部,往上擦过头顶,回到前额,共做36次。接着用梳子自前发际经头顶向后至颈,再从后颈部经头顶至前发际,反复轻梳头皮;然后从左、右耳的上部分别经...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
冬至怎样科学养生 御寒补阳为主-健康频道-手机中原网
冬至时阴气已达到极盛,阳气开始萌芽。顺应这一趋势,冬至养生亦应适当补养阳气,可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食,注意生活规律,定时开窗换气,常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。 益阴 《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候一般比较干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
五一小长假,蚊子不放假!蚊子为啥总咬我啊?!是因为..._中原网健康
对无法清除的积水或水体,不能密封的水井、下水道、喷水池等室外景观水体,可投放灭蚊幼颗粒剂,杀灭蚊幼虫,一次投药可维持20天左右。必要时在树木、草丛等蚊虫密度较高处,用超低容量喷雾或热烟雾作空间喷雾处理,杀灭成蚊,灭蚊时最好选择成蚊活动的高峰时间黄昏进行。建议由专业队伍(PCO)开展化学防制灭蚊。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-04-2... 2022-4-29
多地进口车厘子检出阳性,吃水果会感染新冠吗?_中原网健康
3.存放储存时: 水果和蔬菜应与动物的生食(例如肉、家禽和海鲜)分开存放。如果吃不完,建议在切开、削皮或煮熟后的2个小时内,将水果和蔬菜进行冷藏(如果室外温度为32℃及以上,则为1个小时),可置于在4℃及以下的温度下冷藏在干净的容器中。 医学汇 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-01... 2021-1-26
国家卫生健康委发布沙尘天气下的健康防护提示-健康频道-手机中原网
老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出,如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-16
揭秘“最佳瘦身时间表” 傍晚健身肌肉可多增22%-健康频道-手机...
每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事,就能轻松瘦身。近日,美国“罗代尔生活网”列出“最佳瘦身时刻表”,教你如何高效瘦身。 6点~8点:到楼下走走。起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪,室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动,绕着小区散步...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-30
春寒料峭 老人用“三招”保健康 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
从温有暖气的室内到寒冷的室外,最好先打开门稍微停留两分钟,让身体逐步适应外界的寒冷后再出去。 温开水须多喝 寒冷的天气,人们不像夏天那样总想喝水,但这并不代表人体水分充足。在有暖气或者空调的房间,很容易干燥缺水,建议时不时喝上几口,不要等到口渴才喝。即使外出,也尽量携带保温杯,及时补充水分。多喝水降...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257375... 2014-2-28
被裹8件衣服2层厚被子,五月大婴儿险出事!冬天这样穿,后果很严重...
对于大一些的孩子,冬季室内外温差比较大,如果从室内到室外,里面可以选择保暖效果好的衣服,外套选择防风、防水性能好的,不建议穿太多层的衣服,也不建议穿太紧身的衣服;如果从室外到室内,不要马上脱掉外套,要适应一下室内温度再脱掉外套,因为宝宝身体的温度调节功能相对于成人要慢。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-30
运动减肥的最好方法 4种秋季运动赶跑肥肉_中原网健康
羽毛球是不错的运动项目,可以再室内也可以在室外举行,相比室外的话,室内可能更加让人感觉舒适吧,不要小看羽毛球的运动效果哦,根据数据显示,一场正规的羽毛球比赛,消耗热量的强度比足球赛还大呢,只是运动前要注意热身哦。 爬山 推荐指数:★★★ 爬山对心肺功能的锻炼会更加好一些,也是很适合秋季的减肥运动,秋季...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20