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秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!--中原网...
以补气健脾、养阴润肺,适合气虚肺燥之人。 2.板栗银耳小米粥 板栗100克,银耳10克,小米50克,枸杞5克,冰糖适量。 银耳泡发,剥壳板栗备用。砂锅中加水适量,放入银耳、小米、板栗、枸杞,大火烧开,转小火,慢慢炖煮约50分钟,然后加入冰...
news.zynews.cn/zz/2023/10/09/1014... 2023-10-9
今日处暑 意味着炎热天气将过天气会越来越凉爽_手机中原网
秋天天气干燥,民间认为,此时适合吃百合、银耳等食物来滋阴润肺。而秋意渐浓之际,也是出游赏景的好时候。 处暑:暑气至此而止矣 处暑,是二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。处暑的到来,也意...
news.zynews.cn/focus/2019-08/23/content_11900702.htm 2019-8-23
“秋乏”是怎么来的 如何解秋乏?专家支妙招解惑_手机中原网
秋季进补宜选用滋阴之品,如百合、芝麻、秋梨、银耳、莲藕、杏仁等食品。适量增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品等。宜多吃碱性食物,如苹果、海带、新鲜蔬菜、香菇、豆类等,中和体内的酸性物质,消除疲惫。勿过食辛辣和过量...
news.zynews.cn/focus/2020-10/10/content_12511663.htm 2020-10-10
立秋里的仪式感:今天你“啃秋”了没?_手机中原网
由于自然气候原因,立秋后短时间内,白天仍然会比较热,但早晚寒气渐盛。入秋后天气干燥,可以吃些滋润的食品,如银耳百合、蜂蜜、芝麻、梨、荸荠等,清凉润燥。 古人认为,秋属金、金主肺,肺气虚弱的话抵抗力会有所下降。所以立秋之后,起居...
news.zynews.cn/focus/2019-08/08/content_11884384.htm 2019-8-8