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红枣养生粥-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
时下正是吃枣的季节,鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,每100克中有243毫克的维生素C。今天小编为大家介绍两种红枣养生粥。 白木耳红枣粥: 材料:白木耳60克,糯米100克,红枣16颗 制作:白木耳先用清水发泡洗净。红枣,糯米淘净后,置入锅内加水烧开,再放入银耳,熬煮成粥,调入一些冰糖即成。
zzrb.zynews.cn/html/2011-09/21/conte... 2024-5-5
健康顾问-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
所以日常饮食应食用一些润燥生津的食物,百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等。另外,由于秋后空气中水分逐渐减少,专家提醒,要对抗燥气对肺的伤害,应多补充水分,不妨做道山药老鸭煲。 此外,梨肉香甜可口、肥嫩多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽...
zzrb.zynews.cn/html/2015-08/26/conte... 2024-5-15
秋季养生贵养阴-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。 饮食养生:宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,少吃辛辣食物,如葱、姜等。银耳、豆腐、百合、蜂...
zzrb.zynews.cn/html/2012-10/17/conte... 2024-5-10
给夏季饮食列个清单-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
夏天不适合大补,夏天吃大补的食物容易让身体不舒服,最好是多吃蔬菜,少吃油腻,并注意多吃些可以清热降暑的食物,如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”。食应以清补、健脾、祛暑化湿为原则,选择具有清淡滋阴功效的食物,如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。
zzrb.zynews.cn/html/2008-05/15/conte... 2008-5-15
开展多项活动营造和谐氛围-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
本报讯(记者 覃岩峰 通讯员 杨波 娄丽珍 刘胜男 王晓兰)连日来,郑东新区各单位走进社区、楼宇,持续开展安全宣传、送温暖等活动,营造和谐社会氛围。 河南省兴东发展管理有限公司金融智谷项目派专人在一楼大厅,为上班的业主赠送热乎乎的雪梨银耳红枣热饮,为业主驱走寒意,在业主的生活中增添了一丝丝甜意,更使业主们...
zzrb.zynews.cn/html/2023-12/21/conte... 2023-12-21
冬季多喝汤-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
上八珍中的燕窝汤;中八珍中的鱼翅汤、银耳汤;下八珍中的海参汤、龙须汤、鱿鱼汤都属名汤。民间的羊肉汤、狗肉汤、牛肉汤、莲子汤、山药汤、绿豆汤、胡辣汤以及红芋粥、小米粥、八宝粥、玉米羹皆属汤的种类。宋人苏东坡就嗜粥,曾说过“夜饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈出新,利脾益胃。粥即快美,粥后一觉,...
zzrb.zynews.cn/html/2013-01/28/conte... 2024-5-12
秋季养生 贵在养阴润燥-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
罗宏伟建议,亦可进行食疗,选用枸杞子、麦冬、百合、银耳等与大米一起煮粥食用,有养肝润肺的作用,也可以根据自身具体情况制作养肝补血,滋阴润燥的膏方长期调补。同时,中秋时节吃月饼是中华民族的传统,但由于月饼过于甜腻,且不易消化,故肝病患者不宜多食。
zzrb.zynews.cn/html/2013-09/02/conte... 2013-9-2
无标题-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
奉化芋艿头个大皮薄、肉粉无筋、糯滑可口,拥有多种吃法,可烘蒸、生烤、热炒、白切、浇汤、煮冻。烘蒸芋艿头,香味扑鼻、甘甜如栗;烧羹煲汤又滑似银耳,糯如汤圆。奉化市已被国家有关部门命名“中国芋艿头之乡”。同行者胡小明是营养学者,她说常食芋艿头有抗癌调理、健脾开胃和养颜美容之功。
zzrb.zynews.cn/html/2013-10/10/conte... 2013-10-10
把吃出来的病吃回去-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
所以我们平时应该多吃些白萝卜、银耳、芸豆等白色的食品。但是呢,您也不能光吃这些,一定得要均衡! 讲这些的目的,主要是希望大家在面对各种各样的养生理论时,能够自己结合实际情况,对养生有一个正确的认识。 另外,肺是一个呼吸器官,跟环境肯定有很大的关系。随着我们现代化程度越来越高,电脑、装修、汽车尾气、环境...
zzrb.zynews.cn/html/2010-03/16/conte... 2024-5-9