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标签: 郑州市第八人民医院,精神科,心理专家,霍军 01 06月 2016 第75期:考前失眠怎么办? 2016高考倒计时5天,很多考生在高考前压力激增,心理、身理都出现这样那样的不适,尤其是考试当前,更多考生晚上睡不着觉,导致白天没精神考试...

jk.zynews.cn/plan/my... 2024-5-1

薛春丽:空腹是体检的基本要求。人在进食后血脂尤其是甘油三酯浓度会明显升高,不能真实反映血液中的指标;肝胆脾胰超声、幽门螺杆菌呼气实验、胃镜等都需要空腹进行,晚上九点以后请勿进食任何食物和饮料。检查前应空腹8-10小时,老人因为身体...

jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/zhuanjiayin... 2024-4-25

在社区同志们的推荐和鼓励下,组建了模特队。每天晚上都会进行两个小时的教阅读全文标签: 10 12月 2019 郭桂芝来源: 长期坚持锻炼,练习太极剑十余年,颈、肩、腰等毛病在不知不觉中消失了,免疫力、体能等都有大幅度的提升。

jk.zynews.cn/plan/mj... 2024-5-2

2. 从孕4个月,就可以有计划的去实施音乐胎教啦。每天1～2次,每次15～20分钟,在有胎动的时候进行,一般是在晚上临睡前会比较合适。可用收录机播放,也可用胎教传声器。孕5个月后,胎儿的听觉功能已完全建立了。母亲的说话声能传递给...

jk.zynews.cn/zt/mingyi/21/ind...html 2024-4-12

网友:你好,我家宝贝晚上睡觉老是磨牙,是怎么回事啊? 翟文生:磨牙不严重,一般不需要治疗。如果磨牙特明显的话,可以吃中药调理。网友:宝宝一岁了,这两天发低烧,手脚比较热,食欲不振,舌苔白厚,请问是不是因为积食引起的,怎么冶疗?

jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-4-14

水果早上是金中午是银,晚上是铜? 很多人认为,一些饮食建议里写着“早上吃水果”,所以水果肯定是早上吃最好,中午吃效果就差一些,而晚上最好别吃水果。这完全没有科学依据。人体的消化系统就像是一台平稳运转的机器,不管什么时候提供原料...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-24

再则,“七点以后不吃”没有科学依据。我们倡导晚餐时间不宜过晚,因为晚上胃肠消化功能会随着睡眠减弱,但并不等于七点以后不能吃东西。而且,根据现有研究并没有直接证据表明七点以后吃难以消化的食物会诱发癌症。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-28

午睡虽好,但真不是人人都适合。尤其是失眠人群,最好不要午睡。失眠人群晚上本来就睡不好,白天再午睡,睡眠动力就会在晚上减小,可能会加重失眠程度或者情绪。当然还有一部分人群,午觉可以睡,但注意时间不要超过30分钟: ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-1

专家建议,一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻,一个是早晨起床后不久,一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟,一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便,可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散散步,对腹部进行顺时针按摩,然后无论...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-12