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冬至怎样科学养生 御寒补阳为主_中原健康网
晚上泡泡脚 正所谓“寒从足下生”,在中医的阴阳属性上,寒邪属阴,下半身属阴,所以冬天腿脚的保暖尤为重要。对于血寒的人,可以每天坚持用热水泡脚。泡脚的时候,最好选用高一点的塑料桶或木桶。一是可以将整个小腿的下半段都泡到。二是水量比普通的盆大些,也不容易凉。如果头部微微出汗,是最好的。根据各人喜好,...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-22
亡羊补牢莫若防患未然_健康中原_中国第一健康门户网站
导读: 广州进入流感高发季节,医院夜间儿科急诊爆满。广州市妇女儿童医疗中心晚上排队看急诊的幼儿多达百人以上,等上五六个小时稀松平常。专家指出医院应制订应急预案,夜诊值班要增加人手。广州进入流感高发季节,医院夜间儿科急诊爆满。广州市妇女儿童医疗中心晚上排队看急诊的幼儿多达百人以上,等上五六个小时稀松平常。专家...
jk.zynews.cn/news/xwpd/13336816...html 2012-4-6
减肥早餐吃什么 7款食谱巧搭配轻松减肥又健康_中原健康网
做法:将材料用开水冲饮即可,如果觉得不够饱,可以前一天晚上煮好一根鲜玉米,第二天早上微波一下,配玉米羹。 牛奶餐 材料:牛奶,苏打饼干 这款早餐以牛奶为主比较西式,西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
出现晚睡强迫症怎么办 揪出晚睡4大元凶_中原健康网
伴随着经济不断的增长之后,生活节奏也在快速的增大,无论是哪个年龄段的人们,都已经开始逐渐的养成了晚点的强迫症,这是这个时代必然的产品,所以都市的白领们需要尽量的避免和远离这种强迫症。 “晚睡强迫症”典型表现: 忙了一天,晚上明明没事可做,却不愿早睡。上网或看电视,熬到一两点困得眼皮打架,才能踏实睡觉。
jk.zynews.cn/jsjk/20150520/225...html 2016-4-28
午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿_中原网健康
晚,晚上睡眠总是不足。他像很多同事一样,习惯饭后靠在椅子上小睡一会,养精蓄锐。 前两天,李先生午饭后便有了困意,短短几分钟,李先生便仰在椅背上美美地进入了梦乡。www.cpoha.com.cn 然而,李先生一觉醒来,仿佛被人扭了脖子一般,颈椎酸痛得厉害,想抬起头看电脑更是十分难受。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28
减肥女神郑欣宜 直瘦40公斤没商量_中原健康网
天天晚上泡完澡之后,郑欣宜就会在全身涂抹专门的瘦身紧致药膏而且搭配专业的按摩手法来协助松垮的皮肤收紧,按摩进程中还会燃烧失落很多的脂肪,所以每次按摩完成之后,郑欣宜都邑觉得全身发烧,再次清洗药膏之后也是折腾了快要一个小时之久。当郑欣宜疾速减肥之后,良多人竟然惊异的发现了本来她遗传了父亲郑少秋的颀长脸。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2016-5-1
3招解决失眠困扰一觉睡到天亮_中原健康网
如果前一晚上没睡好,可以在早晨洗个热水澡,外出锻炼一下身体,精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事,整天想的就是怎样才能睡好觉,他不理解睡觉是为了保证健康,健康是为了工作,而工作并不是为了睡觉,也就是说:睡觉并不是人生的目标。另外,人每天只需要深度睡眠2-4个小时,其他是有梦睡眠,如果...
jk.zynews.cn/jsjk/20150310/199...html 2016-4-21
如何减肚腩比较快 瘦腰3部曲减去啤酒肚秀出小蛮腰_中原健康网
现代人生活节奏快,很多人一早上班一坐就是一整天,晚上回到家也是懒得运动,久而久之就会出现腹部肥胖的问题。腹部肥胖俗称小肚腩。肚腩不仅影响美观,让很多女生与漂亮的衣服失之交臂,还会给人们的健康带来极大的威胁。因此不少人都在寻找比较快速简单安全的方法来减掉自己的小肚腩。那么如何减肚腩比较快?接下来将针对...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-5
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
No.6记得做的梦代表晚上睡得好(✘) 对于能否记得自己做的梦,人与人之间的差别很大,它可能跟你醒来的时间有关,如果你在快速眼动睡眠期间醒来,你就会记得自己做的梦。能够表明你睡得好不好的,只有你第二天的感受。另外,如果你从恶梦中惊醒,可能仅仅说明你的卧室太热了,温度太高很可能会中断睡眠,并且导致你经...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9