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1.西瓜虽甜,却是低糖水果每100克西瓜约有5.8克的糖,而常见的像苹果的含糖量则在13.5%;桃子12.2%;猕猴桃14%,都比西瓜要多。不论口感如何,西瓜含糖量均在10%以下,是名副其实的低糖水果。西瓜吃起来比较甜,主要是因为其中含有的...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6

要开展“减糖”专项行动,“中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食,食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。向居民传授健康食品选择和健康烹饪技巧,鼓励企业进行“低糖”或者“无糖”的生产,提高消费者正确认读食品营养标签添加糖的能力。”...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-11

麦芽糖醇的优势特点虽然被公认并且已在全世界范围内广泛应用于糕点、糖果、乳制品等食品配料中,但其在人体中只能被部分消化且吸收率极低,容易造成大肠内的渗透压升高,导致水分不易被肠道吸收。因此,如果人体过量摄入麦芽糖醇,会引起胃...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4069... 2014-9-14

如果你把你的主食从米饭面食等换成燕麦的话,是最有效的减肥方法了,因为燕麦的脂肪含量很低,但是其他的成分和大米差不多,所以保证营养的同时还可以降脂减肥,但是燕麦片的选择最好选择低糖的,如果你喜欢吃甜食的话可以加一些水果,想吃咸...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-16/43...html 2014-9-16

低盐、减少精细粮、低油、低糖,增加粗粮、增加蔬菜水果、补充适当的鱼肉、奶制品、坚果等等,多样化的全面的科普的饮食。饮食健康,要在低盐低油低糖的基础上,减少精细粮,限制加工肉,控制肥肉、内脏,适当减少红肉,继续增加蔬菜水果等食...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-16

含有水溶性纤维,有助肠胃蠕动,且吸水力强,食用后容易有饱肚感。的热量很低,小杯装即食的热量主要来自其添加糖分,所以只要选择低糖配方的,亦不失为健康的选择。第五种、新潮低脂米通这并非指传统米通或泰式饭焦,而是低糖、低盐、...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4

苦瓜是减肥的你不能错过的一种减肥食物。低糖低脂肪的苦瓜非常适合减肥人士食用。但是苦瓜减肥法应该怎样实施呢?是生吃苦瓜呢,还是凉拌苦瓜?是用苦瓜做汤呢,还是苦瓜做菜?用苦瓜减肥你可以这样做。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-19

(一)选择健康的饮食膳食定量,宜低糖低脂的平衡膳食,不用或减少含糖饮料,减少饱和脂肪(动物脂肪和棕榈油)和反式脂肪(油炸食品)的摄入,增加膳食纤维(豆类、全谷物类、蔬菜和水果等)含量。应该戒酒或避免过量饮酒。

jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-10-20

No.4低糖抗氧化甜椒鲜艳的甜椒,有不逊于水果的维他命C,而且微甜、爽脆,是减重新星! ★推荐吃法: 甜椒沙拉清洗干净,直接生吃最能吃到完整的营养素,搭配餐包或全麦吐司,就是营养又健康的一份轻食。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14