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正确控制血糖 远离糖尿病-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

科普延伸: 很多糖尿病患者热衷于“降糖食物”,认为可以有效控制血糖升高。其实, 目前市场上的无糖甚至低糖食物,其本身不可能有降糖作用。这些食品大多是不含蔗糖或含较多植物纤维及果胶的食品,热量较低,餐后血糖无明显升高,但这并不代表...
zzrb.zynews.cn/html/2018-11/14/conte... 2024-4-2

“轻食”受追捧 真的健康吗-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

“轻食”受追捧 真的健康吗 在郑州的街头,主打“轻食”的餐厅渐渐多了起来,打开外卖APP,主营“轻食”的商家点单率颇高,好评率不低。“轻食”指的是低糖、低油、低盐、高纤维食品,包括用粗粮制作的汉堡、三明治、果蔬饮品等,这...
zzrb.zynews.cn/html/2017-11/10/conte... 2024-4-30

选面包“吃硬不吃软”-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

一方面软面包通常单独食用,所以甜度不够的话味道不好。另一方面也是由于软面包和硬面包在酵母上使用的差异。软面包的酵母是“高糖酵母”,这种酵母的存活条件要求至少糖的浓度不低于7%。而硬面包的“低糖酵母”或“无糖酵母”则没有这个...
zzrb.zynews.cn/html/2019-10/09/conte... 2019-10-9

不是外卖吃不起 “社区食堂”更有性价比-郑州日报数字报-中原网...

目前,很多社区食堂都在经营上积极寻求突破。七一三社区食堂推出了低糖、海藻糖甜品,适合老年人食用,在过年期间还做起了年货礼盒。位于金岱街道养老服务中心的社区邻里餐厅在互联网平台上搞起了团购。 不少网友表示,社区食堂给生活带来不少方...
zzrb.zynews.cn/html/2024-03/11/conte... 2024-3-11

活力新学期 从健康开始-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

低糖饮食 远离多重疾病 日前,《国家卫生健康委办公厅关于印发健康口腔行动方案》发布,提出开展“减糖”专项行动,要求中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食,食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。该政策的发布,引起家长和社会的广泛关注,高...
zzrb.zynews.cn/html/2019-02/27/conte... 2019-2-27

春季养脾 好蜂蜜是关键-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

春天悄然而至,春季养生也备受重视。在万物生发之际,减少酸味食物的摄入,以防肝气过于旺盛,同时,增加能入脾的甜味食物,能补益脾气。其中,蜂蜜是春季养生保健的绝佳选择。 蜂蜜因为其含有低糖、能增加人体免疫力、可以杀菌和吸湿、含抗氧化...
zzrb.zynews.cn/html/2012-02/24/conte... 2012-2-24

选月饼<BR/>选健康-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

水果月饼因其口味众多,具有低糖低脂肪的优点,迎合了现代人追求自然绿色食品的时尚需要。对比多个品牌水果月饼的配料,记者发现,多数水果月饼只能算是“水果味”月饼。因为这些月饼多数采用冬瓜作为原料,添加特定口味的香精和色素制成。只有少...
zzrb.zynews.cn/html/2013-09/17/conte... 2024-4-11

让孩子远离近视和肥胖-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

郑州市妇幼保健院生长发育门诊专家介绍,肥胖儿童的治疗应以饮食结构调整为主,体育锻炼、心理治疗为辅,最后才考虑药物治疗。肥胖孩子的饮食宜采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食原则。同时提供适量的维生素、微量元素和蛋白质。
zzrb.zynews.cn/html/2016-01/22/conte... 2016-1-22

夏季防暑十法-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

◆温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行; ◆多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择; ◆避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度; ...
zzrb.zynews.cn/html/2008-06/04/conte... 2024-3-31

“吃”掉癌症-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

不吃或少吃腌制食品、烧烤食品,不吃发霉的食品;多吃五谷杂粮,多进食低糖、低盐、低脂肪和高钙、高铁蛋白适量的食物。并注意保持正常体重。二要坚持天天运动,增强体质。走路、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、打球、太极拳等有氧运动都是...
zzrb.zynews.cn/html/2012-04/17/conte... 2012-4-17