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警惕“慢性疲劳综合病”-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
首先要多吃蔬菜、水果,提倡均衡饮食结构,合理均衡摄取营养,保护免疫系统;多吃低糖、低脂肪食物,不要总吃速食餐或方便食品,它们大多营养不够均衡。 此外,要养成良好的生活方式:要以平常心态处世,尽量戒烟、限酒,积极改善睡眠,每晚按时睡觉,晚上6～7点后不喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮料;可用温热水洗脚。先慢慢浸洗...
zzrb.zynews.cn/html/2007-10/25/conte... 2007-10-25
饮食有度 健康过节-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
低糖低脂 防止“吃”出脂肪肝 节日期间,还要当心另外一种多发疾病——脂肪肝。脂肪肝大多是“吃”出来的,其不仅影响肝脏功能,还会导致心脑血管疾病、肝硬化的发生。郑州市第六人民医院肝硬化科主任李广明提醒,人们在餐桌上大快朵颐的时候,对肝脏来说可谓是一种考验。
zzrb.zynews.cn/html/2018-02/02/conte... 2018-2-2
健康提醒 春节来临 健康出行
此外 ,慢性病患者应控制食物的摄入.他特别提醒节日期间糖尿病及肥胖症 等慢性病患者 ,应尽量避免油炸食品 ,甜品,海鲜及高脂肪类食品,痛风患者应少吃 火锅,多注意休息,避免情绪激动和饮食过 量.因此,慢性病患者应根据自己身体的 不同情况,配制不同的食物菜谱.多选择 蔬菜,瓜果以及低糖,低盐,低脂肪的食物. 春节...
zzrb.zynews.cn/page/1/2011-01/26/09/... 2011-1-26
糖尿病患者轻松过夏天 -郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州...
吃低糖水果 夏季是瓜果丰收的季节,面对满眼香甜诱人的水果,糖尿病患者是不是必须饱受“家人吃瓜我啃皮”的煎熬呢?当然不是。 对于血糖控制欠佳的患者,夏天来了,应该抵制住诱惑,暂时忌吃水果。但是,对于血糖控制平稳的糖尿病患者,水果是完全可以食用的。适量科学地进食水果,不仅可以享受美味,还可以补充维生素、果胶和...
zzrb.zynews.cn/html/2007-07/19/conte... 2007-7-19
让孩子远离近视和肥胖-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
郑州市妇幼保健院生长发育门诊专家介绍,肥胖儿童的治疗应以饮食结构调整为主,体育锻炼、心理治疗为辅,最后才考虑药物治疗。肥胖孩子的饮食宜采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食原则。同时提供适量的维生素、微量元素和蛋白质。 同时,考虑到儿童及青春期孩子生长的需要,不宜采用节食、手术等方法进行减肥,一般通过运...
zzrb.zynews.cn/html/2016-01/22/conte... 2016-1-22