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宝宝吃元宵禁忌 2岁以下宝宝不能吃元宵_中原网健康
另外,肥胖或超重孩子一定要控制糖、淀粉的摄入。医生建议肥胖或超重孩子遵循“两高两低一适”的饮食方式,多食用高纤维素、高维生素的食物,低脂、低糖,适量摄入蛋白质。糖尿病患儿本身就需要限制糖的摄入,如果实在要吃元宵和汤圆,可以吃一些咸口味的,并且必须控制数量。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150306/197...html 2015-3-6
警惕!“睡觉”时有4异常,说明脑血管“堵塞”严重_中原网健康
▪ 每天至少500g蔬菜、200g低糖水果;适当增加粗粮摄入。 控 ▪ 控制血压 临床上,近一半的脑梗患者都存在不同程度的高血压,而长期的高血压会损伤血管内皮,导致脂质在血管壁堆积,加速动脉粥样硬化。 因此,建议血液高的人,注意监测血压,按时服用降压药物,积极控制血压水平。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-3
健康体检前我们要知道的那些事
薛春丽:在饮食方面,体检前三天应清淡饮食、不饮酒、不吃脂肪含量过高的食物;体检前一天应低脂低糖,清淡饮食,忌酒。尽量在体检前两周不吃含碘量高的食物如藻类、海鱼、深海鱼油等,不吃嘌呤类的食物如动物内脏、海鲜类食品,少吃动物血制品,少吃甜食、少喝饮料、咖啡或浓茶。在喝水方面,其实白开水是可以喝的,但仅...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2024-4-20
家有老人:关注老年人疫情期间的身心健康-健康频道-手机中原网
(2)饮食要低盐、低糖、少油,保证蛋白质和蔬菜的摄入量。 (3)践行健康的生活方式,戒烟戒酒、规律作息、适量运动。 老年人的心理健康管理 1.构建和谐的人际关系 (1)要保持良好的情绪。 (2)与家人多聊天交流。 (3)与亲属、朋友通过手机、互联网等沟通交流,相互支持与关爱。 2.疏导不良情绪 (1)如果感到恐惧、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-8-13
28天懒人减肥计划 郑多燕饮食减肥一周瘦10斤_中原健康网
所以这方面,早餐一定要吃,此外午餐和晚餐前1-2小时,进食一份水果沙拉,或者低糖水果,苹果、黄瓜、香蕉等,减少食欲和进食量。 选择营养食物 减肥固然很重要,但不能因为减肥就将营养给赶走。所以这方面,建议摄取少量的蛋白质食物,特别是肉类食物,一定要是瘦肉,尽量40-50克之间,蔬菜方面选一些能尽量生吃的会比较好,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
夏天为身体降温 矿泉水好过冰镇啤酒_中原网健康
在炎热的天气里,你或许想要一杯冰镇啤酒,但最好少喝酒,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。“冰镇啤酒也会刺激肠胃,造成不良影响。”此外,咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝,它们都会增加体内的代谢热量。 “口渴时,不要一次连续猛喝水。”该专家分析说,运动大量出汗后,应适当补充些...
jk.zynews.cn/baogt/20160622/296...html 2016-6-22
想长寿记住健康六个“微”_中原网健康
具体而言,每天需摄取主食4两～6两,包括大米、小麦、杂粮、杂豆和薯类等,水煮蛋1个,奶制品300毫升,坚果1两,瘦肉1两(鱼虾及其他肉类交替食用),要注意补充新鲜蔬菜,如青笋、番茄、菠菜、红萝卜、茄子、南瓜、芹菜、藕、洋葱和高钾低糖水果,如猕猴桃、火龙果、黄瓜、红葡萄、苹果、香蕉、柑橘等。
jk.zynews.cn/baogt/20170816/319...html 2017-8-16
这病一个比一个可怕,它们更喜欢这些人……_中原网健康
选择低糖低脂的食物,还要增加摄入高纤维、高蛋白的食物,全麦的面包、五谷杂粮的主食,裹腹之余更能帮助你减少热量的摄入,从而慢慢瘦下来。零食尽量选择健康零食,如果水果、酸奶、坚果等,尽量少选择,甜点、薯片等高糖、高脂零食。 3.坚持运动 游泳快走、慢跑、骑车等有氧运动对于减肥当然是极好的,瘦身燃脂之余还能锻炼...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-25
女人要多吃豆腐和豆芽 餐桌4宝能防癌_中原网健康
除了上述的食物选择,饮食习惯对防癌也至关重要。良好的饮食习惯能极大降低患癌几率。 少吃加工熟食。少吃腊肠、火腿之类的加工肉食,有助于降低结直肠癌和胃癌的发病率。另外,熏肉和咸肉中潜在的致癌物也会增加癌症风险。 少吃过辣过烫,多吃低脂低糖。过辣、过烫的饮食都会破坏胃肠道黏膜,使其失去原有防御功能,给...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6873... 2014-10-29
怎么给孩子挑选健康零食?家长们看过来-健康频道-手机中原网
最后,选购零食要查看食物的营养成分表,选择低油、低盐、低糖零食。 吃零食,别“闯红灯” 在这里,给家长们支个招儿:您可以参考以下绿灯、黄灯、红灯的表达来定位货架上的零食。 1.绿灯类 这一类是可经常食用的零食,建议每天食用,具体包括: ●蔬菜水果类:西红柿、苹果、青瓜等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-23