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腰围决定寿命长短 专家教你7个习惯减腰围-健康频道-手机...
7、好亲友 同伴间互鼓励 长期生活在一起的人,因为饮食习惯、生活方式相近,也容易出现同样的健康问题。所以,一旦发现有腰围变粗的苗头,家人和朋友之间不妨相互监督鼓励,走出去、动起来。 夫妻间可以选择一些密切配合的运动,比如散步、羽毛球等。父母和孩子间可以选择一些能充分调动孩子积极性的简单项目,比如游戏、轮滑...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-22
我国超3亿人存在睡眠障碍,这些问题都属于失眠-健康频道-手机中原网
医学上的对失眠的定义是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足,并且伴有日间功能障碍的一种主观体验。 主要症状表现为: 1. 入睡困难(入睡时间超过30分钟) 2. 睡眠维持障碍 (夜里醒来次数≥2次) 3. 早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6.5小时) 4. 同时伴有日间功能...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-11-29
高脂血症真的会导致心梗吗?_中原网健康
突然间大面积的心肌梗死 黄先生今年只有45 岁,可是他却有8 年的冠心病病史了。8 年前一个冬天的早晨,他在解大便的时候突然出现剧烈的胸痛,当时痛得冷汗直冒、呼吸困难,立即被家人送到医院,结果心电图检查发现他得了大面积的心肌梗死,化验发现他的血脂很高:总胆固醇水平为7.15mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇水平为5.02...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-9
心慌时吹吹你的手指 揭秘10个有效的防病妙方_中原网健康
我们的身体,就像一台精密运作的机器,各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能,可以默契地自我修复一些小毛病。近日,美国“提升健康”杂志载文,指出身体有10个自带且有效的防病妙方。 吹拇指降低心率。研究发现,呼吸能够控制迷走神经,而其是影响心率的一大因素。因此,心慌时吹口气,能起到平静脉搏、降低心率的作用...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25
心理医师:女人该是怎样子_中原网健康
夫妻间: 保持妻子魅力,不管是多么精明干练的职场人,回到家里,穿起居家服,就只是一个妻子。一个结婚十年的丈夫,偶然在朋友家里吃了一顿素馅饺子后,激动感慨:“太好吃了,我都五六年没吃过饺子了。”一个太太,明知道丈夫最爱饺子,居然没有满足丈夫小小的心愿,这是怎样的悲哀。家务是琐碎的,生活是枯燥的。但有...
jk.zynews.cn/jsjk/20150901/268...html 2015-9-1
护好脖子的健康 颈椎病运动自疗8法_中原网健康
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150430/219...html 2015-4-30
祝大朋友和小朋友儿童节快乐!这6个保持年轻心态的好习惯,请养成...
“成年人嚷嚷着要过六一儿童节并不是装嫩也不是图新鲜,而是想在这一天卸下来自工作与生活的压力,体验一下重新做回小孩子的快乐。小孩子需要那份快乐,成年人也是。” 六一儿童节,不仅是小朋友的专属节日。其实我们每个人的心中,都不同程度地住着一个孩子,只是因为生理的成熟、阅历的增长以及社会身份的要求等,使很...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-06-0... 2022-6-1
老年人如此运动才科学!-健康频道-手机中原网
轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力。慢跑运动可使心肌增强、增厚,具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异,这是因为长期坚持锻炼,改善了心肌营养,使得心肌发达,功能提高。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-13