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万万没想到!这样“早起”可能比熬夜更危险→
有些人觉得,睡前喝点酒能睡得更香,但实际上,在睡着后最初的几个小时里,身体会代谢酒精,身体还要“加班”来代谢酒精,会频繁起夜去卫生间,这会使人在下半夜变得焦躁不安,睡眠质量大打折扣。 帮你改善睡眠的7个方法 1.规律生活 尽量每天同一时刻起床,包括休息日,有助于调好“生物钟”。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-3-14
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
6、你的日间功能受损吗?如出现头昏、乏力、困倦、精神不振、记忆力减退、警觉性降低等症状? 如果上述某一睡眠问题持续超过3个月,影响到工作、生活、社交等,且不存在药物影响,也非其他精神及躯体疾病引起,则可考虑失眠症。 如何改善睡眠质量? 避免在睡觉之前看一些刺激性内容(如短视频、战斗性网游)或做一些剧烈运...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
身体发出的“预警暗号” 请查收-健康频道-手机中原网
65岁以上的人几乎在某种程度上都受到动脉粥样硬化的影响。然而,如果你经常感到四肢刺痛,这可能是血液无法正常流动的一个迹象,因为动脉正在被堵塞。 呼出来的气有甜味,可能有糖尿病 如果身体无法生成足够的胰岛素,酮开始在血液中积累,身体会试图通过唾液去除它们,从而使呼出来的气有甜味。英国牛津大学的研究者发现,对于...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-24
提升社会交际能力的技巧_中原网健康
谈话的主角是企业家,由他来谈读书,当然不会太酸涩迂腐。临别时大家都感到今天晚上太有意思了。第二天又收到企业家送来的那本《世界的征服者》。秋雨感叹:”这座城市在杯盘夜色间居然能如此高雅,我从此对台湾企业家刮目相看。”由一本书引出的话题,使这顿饭充满了文化气息而且余味无穷。
jk.zynews.cn/jsjk/20150302/190...html 2015-3-2
夫妻间“肝胆相照” 周口农妇舍命割肝救夫_健康中原_中原最大健康...
记者从河南省卫生厅了解到,这是迄今为止,我省首例成人之间活体肝脏移植手术!河南健康新闻 目前,李秀英已被转入肝外监护病房,而许臣金则转入ICU。“李秀英的肝脏植入丈夫体内后会逐渐生长,一个月后两人便能和常人一样。”陈国勇说,两台手术同时进行,一组“劈肝”,一组“修肝”,一组“植肝”。“每一刀比绣花都...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201205/355105... 2012-5-14
5个好习惯帮你防猝死 多喝水、心宽嘴甜_中原网健康
现代人工作压力大、饮食不规律,便秘的情况特别多,该如何“摆脱”洗手间这一“灾难地”呢? 首先,要勤喝水。便秘是导致洗手间事故高发的最常见原因,缓解便秘最简单也是最有效的方法就是喝水。很多人没有喝水的习惯,这是不健康的。每人每天要保证喝足八杯水,水喝够了就能大大减少便秘的机会。有便秘问题的人,特别...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-30/170... 2015-1-30
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
(2)医学观察对象尽量单间居住;减少与共同居住者的接触机会;家庭内保持通风。其使用后的卫生间做好必要的清洁和消毒工作。 (3)医学观察对象尽量减少不必要的外出;外出时要戴好口罩,避免到人群聚集的场所。 (4)每天早晚各测量1次体温,做好记录。 11.如果接到疾控部门通知,你是一个密切接触者,应该怎么办?
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
年轻人罹患腰椎间盘突出症的人数已经赶超老年人,一图教您保护自己...
近年来调查显示,因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的青壮年占总数的50.6%,其中3/4为15～35岁的年轻人。可见现在年轻人罹患腰椎间盘突出症的人数已经赶超老年人了。这是为何呢?为什么年轻人患腰椎病的人数越来越多了? 腰腿痛,不能忽视的大问题! 1.腰痛和下肢放射性神经痛是腰椎间盘突出症的两个主要症状。腰痛常发...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-27