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比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
反式脂肪酸更耐高温、不易变质且能提高产品持水性,增添食品酥脆感,从而延长食品的货架期,因此被大量应用于制作各类饼干、糕点的原料中,包括植物性奶油、人造黄油、起酥油、沙拉酱、代可可脂等。而这些“人造”的反式脂肪酸,是一种人体非必须脂肪酸,摄入过多,会对健康造成很大伤害!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11
有一股哈喇味,还能吃吗?-健康频道-手机中原网
1.不同的油选用不同的使用方法:炒油温高、时间长的菜用耐高温的花生油,而低温短时间烹饪的菜可以选择大豆油玉米油等植物油。凉拌菜可以用紫苏籽油。 2.不同的人群选用不同的油:对于三高人群,可以食用富含植物甾醇的大豆油和玉米油;对于中老年人,适合富含维生素E和多酚类抗氧化物的葵花籽油。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-11
身体发出的“预警暗号” 请查收_中原网健康
指甲上的白斑通常是由于甲床受到某种损伤引起的。然而,饮食中缺锌也是不太常见的原因。这种矿物质有助于身体愈合和生成新的细胞。由于锌在肉和家禽中的含量丰富,因此素食者可能缺锌。增加对植物种子和野生稻米的食用量就能补锌。 中指弯曲,可能得了类风湿关节炎 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-24
炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!-健康频道-手机中原网
夏日炎炎,心焦气躁,再理智的人也需要一些冰凉顺滑而甜美的快乐,怎样吃冰激凌相对健康呢? 1.对比配料表和营养成分表 查看、对比配料表,排除糖、糖浆、植物油排在前面的,选择蛋白质含量相对较高的冰激凌。 2.品牌有保障,包装小份量 尽量选择大品牌的冰激凌,卫生条件比较有保障。还有就是买小份,两个人分一份比“...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-12
身体发出的“预警暗号” 请查收-健康频道-手机中原网
指甲上的白斑通常是由于甲床受到某种损伤引起的。然而,饮食中缺锌也是不太常见的原因。这种矿物质有助于身体愈合和生成新的细胞。由于锌在肉和家禽中的含量丰富,因此素食者可能缺锌。增加对植物种子和野生稻米的食用量就能补锌。 中指弯曲,可能得了类风湿关节炎 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-24
老人要“吃好”,日常饮食应注意什么?-健康频道-手机中原网
新鲜果蔬对老年人来说,尤为重要。维生素C、类胡萝卜素以及一些植物化学物质具有抗氧化功效,果蔬中的膳食纤维还能有效改善便秘、降低血脂血糖。 老年人选择蔬菜,建议品种多一些,烹饪时混合炒,这样的做法更有利于营养素的全面摄入;一些绿叶菜、各种深色蔬菜,如果牙口不好,可以剁碎做成馅吃。如果餐桌上有土豆、山药、芋艿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-6