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常吃南瓜子四个好处 搭配5种食物超营养_中原网健康
调料:盐、葱花各适量,植物油10克。做法:1、南瓜去皮去籽,洗净,切细丝,加入玉米面、盐、葱花及适量清水拌匀成糊状。2、锅置火上,倒入植物油,待油温烧至五成热,入玉米面南瓜糊摊成饼形,烙至两面微黄、熟透即可。适合糖尿病患者作为主食 【南瓜大麦粥】材料:大麦150克、南瓜200克、红枣15克,糖适量。做法:大麦...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8579... 2014-11-26
自制臭豆腐吃进ICU?这种“致命毒素”,很多人家里就有!-健康频道...
(1)不吃生食,重点是不吃生的动物性食品和水生植物。比如生鱼片、醉虾、醉蟹,生的荸荠、莲藕、菱角等。不吃生食不仅能预防肉毒杆菌中毒,还能预防其他致病菌以及寄生虫感染。 (2)可生吃的蔬果一定要去除表面的泥土和可能残留的粪便,彻底清洗干净后食用。需要做熟的食物,要彻底加热破坏毒素,避免食物中毒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-5
大暑时节吃什么最养生-健康频道-手机中原网
植物蛋白能够以从豆制品中获得,动物 蛋白除了奶制品外, 还要适量的吃点肉,例如鸡肉、 鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。 在食用鸭肉时最好炖食,也能够加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤,这样不但能够荤素搭配起到营养互补 的效果,又能够健脾、益气、养阴。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-25
这些常见的食物可以降血脂,值得收藏-健康频道-手机中原网
8.植物油 含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。 9.苹果 苹果素有“果中之王”的美称,可以大大降低冠心病患者死亡的危险性,是预防高血脂的理想食物。荷兰国立公共卫生和环境保护研究所进行的一项流行病学研究表明,常年不间断地食用苹果,每天大约110g左右,可以防止血中胆...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-1
枸杞吃错反伤身!教你正确吃枸杞-健康频道-手机中原网
枸杞为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞的作用及食用方法很多,主治滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明,具有不同凡响的保健作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-16
十五种水果的营养成分之最-健康频道-手机中原网
草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。 6、木瓜:治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-31
秋季补水的食物有哪些_中原网健康
豆腐内服,主要是发挥了其所含的植物雌激素的作用,能保护细胞不被氧化破坏,给肌肤的内环境营造了一层保护膜。而豆腐外用,则直接锁住了了肌肤表层细胞的水分,并增加蛋白质的输入,对细腻肌肤很有好处。 15.银耳 银耳羹中含有银耳多糖,它们煮出来往往特别黏稠,能让水分长时间贴在黏膜上,嗓子和消化道都感觉很滋润。同...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150909/270...html 2024-5-5
吃什么食物可以给肠道排毒-健康频道-手机中原网
花生的营养价值比粮食高,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧。 6.酸奶 酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-9
过年剩的隔夜菜到底还能不能吃?真的会致癌吗?赶紧告诉爸妈-健康...
植物性食品中本身就含有硝酸盐和亚硝酸盐,植物在生长的过程中吸收土壤和肥料中的氮,经过一系列的生化反应合成氨基酸。在这个过程中,不可避免地就会产生硝酸盐,而植物体内也存在着硝酸还原酶,能够将一部分硝酸盐还原成亚硝酸盐,不过一般亚硝酸的含量很低。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-7