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小满时节养生 应注意防湿热-健康频道-手机中原网
从小满开始,我国各地陆续进入夏季,不只天气炎热起来,雨水也开始增多,“小满小满,江满河满”就是民间对这个节气的描述之一。由此可知,小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。针对这个特点,在小满节气的养生中,我们要注意“防热防湿”。 小满时节养生应注意防湿热 首先,防热病。少吃辛辣,多吃苦瓜、喝绿豆汤,及熬凉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-21
夏季备孕别忽视3个问题_中原健康网
夏季当季的水果、蔬菜品类丰富,对于备孕时的营养是非常有利的,但夏季特有的气候状况也容易带来不利的影响,因此夏季备孕一定要注意这些问题。 1.天气热食物易变质,注意饮食卫生 夏天,当季的蔬菜水果品类丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、冰淇淋、水果、蔬菜等生冷食物,如果这些食物...
jk.zynews.cn/pic/20150713/253...html 2015-7-13
夏季极易导致中风的四大行为_健康中原_中国第一健康门户网站
各大医院心脑血管疾病的发病人数有所增加,既有突然血压升高导致脑出血,又有一夜醒来半身不遂的脑梗塞。专家称,夏季引起中风的原因比冬季更为复杂,其中有四大行为尤其危险。 近日,最高气温超过30℃,高温黄色预警信号高挂。各大医院心脑血管疾病的发病人数有所增加,既有突然血压升高导致脑出血,又有一夜醒来半身不遂...
jk.zynews.cn/news/jksd/13370438...html 2012-5-15
夏季胃口老不好,该如何调整饮食?_健康郑州
那么夏季持续高温天气,该如何调整饮食呢?杜晓林主任说,夏季气温高,人体的代谢旺盛,出汗量大,热量及蛋白质常处于负平衡状态,因此要注意调整饮食,多吃谷类食物,适当补充鱼、肉、奶、豆类等。出汗也会使机体电解质及微量元素大量丢失,同时维生素也会缺乏,如果不注意补充,就会出现身体乏力、疲劳等。在饮食上,要注意补充...
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20150710/253... 2015-7-10
夏季 养生一定要注意这些(2)_健康中原_中国第一健康门户网站
第四:饮食 夏日饮食不宜过饱,通常只吃七八分饱即可,但一定要注意全面、均衡地搭配营养。另外,夏季气温高,剩菜剩饭易被细菌污染,所以新鲜菜最好新鲜吃;生吃瓜果,应洗净削皮;用来切熟食的刀、板要和切生肉、生第四:饮食 夏日饮食不宜过饱,通常只吃七八分饱即可,但一定要注意全面、均衡地搭配营养。另外,夏季...
jk.zynews.cn/bj/ys/1337587841...html 2012-5-21
夏季养生 午睡和运动很重要_健康中原_中国第一健康门户网站
炎热夏季,容易出汗,心情烦躁的指数会上升。这时候,对于女性来说,如何在夏季养生就显得尤为重要了。保持良好的情绪,合理安排饮食,以及作息恰当和适当地运动,炎热夏季也不再成为你烦恼的根源了。 夏季养生之道:情绪调整 夏季是最容易出汗的季节,并会损伤很多的心气,在注重补水的同时也要做好养心气的工作,比如为自己泡...
jk.zynews.cn/bj/ys/13375882...html 2012-5-21
【健康百科 · 药草园】紫苏:爆炒小龙虾、剁椒鱼头,除了作为配菜...
功效主治:紫苏叶解表散寒,行气和胃。用于风寒感冒,咳嗽呕恶,妊娠呕吐,鱼蟹中毒。所属分类:解表药-发散风寒药。来源:唇形科植物紫苏Perilla frutescens(L.)Britt.的干燥叶(或带嫩枝)。夏季枝叶茂盛时采收,除去杂质,晒干。 你知道关于紫苏的民间传说吗?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-5-18
父母须知 宝宝这样玩水更聪明_中原健康网
炎热的夏季,让孩子玩水既能防暑降温,还能促进宝宝心智发展,可谓好处多多。不过呢,不同年龄的孩子,应该玩不同的“水游戏”。下面就跟着小编一起来看看吧! 玩水可促进孩子心智发展 很多家长发现,孩子总是很喜欢玩水,许多专家也提倡让孩子多玩水。心理学家认为,宝宝喜欢玩水是因为这样的游戏让他们感到快乐,它对于促进...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150804/260...html 2016-4-19
瘦手臂最有效的方法 6招除赘肉穿上小背心_中原健康网
瘦手臂最快最有效的方法?夏季漂亮无袖的裙子是女性的最爱,但有些女性往往由于自己手臂粗而藏在袖子里。为此,很多女性为能穿上漂亮的裙子不断寻找方法瘦手臂,那么,瘦手臂最快最有效的方法有哪些呢? 瘦手臂最快最有效方法一、手握哑铃 1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150529/227...html 2016-4-19
肺热吃什么好?告诉你3种食物能清肺_中原健康网
夏季我们最明显的感觉就是天气的感觉是特别的燥热的,所以这个时候我们就要在饮食中多吃点清心润肺的食物,而白色食物一般都是有这个功效的,下面我们就给大家说说秋季清心润肺的时候应该吃哪些白色食物吧。 告诉你3种食物能清肺 银耳:比雪梨更适合体寒者养肺
jk.zynews.cn/bj/ys/20150508/221...html 2016-5-18