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立夏养生很重要,快来看看如何做_中原网健康
因此,夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康具有重要的意义。为了保证充足的睡眠,首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境,力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间,夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松,有利于下午的工作和学习,也是预防中暑的有力措施。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-5
夏季如何科学防蚊?记住“三字诀”,远离嗡~嗡困扰-健康频道-手机...
夏季如何科学防蚊?记住“三字诀”,远离嗡~嗡困扰 一到夏天 不仅要受高温的困扰 还要忍耐蚊虫的叮咬 夜深人静时 新一轮的“演唱会”也开始奏起 “嗡嗡,嗡嗡嗡——” 夏(fan)天(ren)的旋律萦绕在耳边 今天我们来聊聊 如何有效预防蚊虫叮咬 50米外,蚊子就锁定了你...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-1
夏季补水食物大排名 黄瓜夺得首位-健康频道-手机中原网
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。在我们每天摄入的水中,大约有20%来自固体食物。以下就是几种含水量至少为90%的补水食物。 夏季补水食物大排名 黄瓜,含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-27
夏天开空调不注意这些,分分钟影响健康!-健康频道-手机中原网
空调的存在可以帮助我们调节室内的温度,让人们更适合在室内活动,但是在夏季吹空调一定要注意这6件事哦。 1、让肌肤远离干燥,做好保湿 空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥,你们是否感觉吹过冷风之后,皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度,从而令肌肤感到更干燥。随时备上一...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-16
夏季解暑减肥瘦身餐 开胃减脂一举两得-健康频道-手机中原网
夏季是MM们最疯狂减肥的季节。各种节食减肥、运动减肥、瑜伽减肥等等。但很多MM都很少尝试饮食减肥,因为夏天过于炎热也让人没胃口。但是,今天,小编就要打破大家的观念,为大家推荐几款既开胃解暑,有减脂甩肉的减肥瘦身餐。不信?那就跟小编一起来尝试一下吧。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-21
今日小暑,湿热交加暑气伤人!教你几招,安度暑天-健康频道-手机中原网
作用:加强脾胃运化,利水除湿,调理三焦,预防夏季消化道疾病的发生。 小暑防病指南 防中暑:对于体力劳动者、室外工作的人员来说,应该多饮水,同时服少量仁丹、常喝绿豆汤等都可预防中暑。 防慢性病:慢性病患者更应结合节气特点加以调护,防止旧病复发或加重,并防止夏季常见病的侵袭。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-7
5款减肥食谱 忙人懒人夏季减肥首选-健康频道-手机中原网
5款减肥食谱 忙人懒人夏季减肥首选 减肥是一种生活方式、当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排饮食呢?吃什么减肥?科学的饮食习惯就是好身材的保证。 糙米稀饭“刮”脂肪 糙米中的维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。外观完整,色泽黄褐色...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-2