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牛奶能防癌 9种抗癌食物-健康频道-手机中原网
富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾,对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等。 9、碱性食物 当人的体液呈碱性时,可减少吸烟者对尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物,以降低尼古丁的吸收率。同时,这些碱性食物还可刺激胃液分泌,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-1
学会这6招,好好吃饭也能瘦下来-健康频道-手机中原网
学会这6招,好好吃饭也能瘦下来 肥胖最伤5个器官 1.心脏。动脉中脂肪堆积越多,动脉功能就越差,血管壁增厚,血流减少,不仅加重心脏负担,而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。 2.结肠。研究发现,肥胖与结肠癌关联最大。在肥胖人群中,肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-18
癌症到底是怎么得来的?早点看,不后悔!-健康频道-手机中原网
不要觉得水果可有可无,也不要嫌价格高不舍得吃,每天要吃200-350克的新鲜水果,果汁不能代替鲜果,罐头、果干等也不能代替。 二、癌症是懒出来的! 1. 懒得运动:13种癌症风险上升 工作忙,家务多,就不运动了?这么懒,癌症风险会增加。美国国家癌症研究所发现,与运动最少的一成人相比,运动最多的一成人平均患癌几率...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-23
花生红衣到底咋补血? - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
“一般来说,没有不能吃花生衣的人,不能因为花生衣能够增加凝血功能,就说血液粘稠的人不适合吃花生衣,”王昌俊表示,“血液粘稠的人,比如血脂高的人,这与他们自身的代谢障碍有关,花生衣可以促进血小板生成,避免血小板聚集。花生衣补血,不代表吃花生衣会升高血脂。”他特别强调指出,所有人都可以吃花生衣,因为没有人...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257654... 2014-3-17
减肥咖啡的副作用 黑咖啡减肥要适量_中原健康网
黑咖啡是如何帮人们进行减肥的,原因在于它里面含有的咖啡因有关,咖啡因能帮助增加新出代谢,增加脂肪燃烧。但是,如果过量喝黑咖啡的话就会引起副作用,伤害身体,所以,专家建议每天不多于3杯。 网路上持续有人流传“咖啡减肥法”,声称“早餐前30分钟,喝一杯黑咖啡,不仅可以抑制食欲,减少摄取食物达1/4,还能增加5%的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
不适宜吃人参的十一种人群_中原健康网
但是你知道吗,人参虽好,对于身体具有很好的促进作用,但是,并不是所有的人群都是适合服用的。今天,小编就来和大家一起说说哪些人不能吃人参,一起来看看吧! 哪些人不能吃人参 正确的服用人参能够很好的令身体更加健康,但是一些不适合的人群服用之后不仅不能够促进健康,反而会令身体更加的亏空。具体的不适合服用人参的...
jk.zynews.cn/tszy/2014-12-09/100...html 2014-12-9
女人午睡养生功效最大化_健康中原_中国第一健康门户网站
人们可以在任何地点午睡,坐在办公桌前也能偷睡片刻。如果条件受限,无法在沙发上睡,在地面上铺个瑜伽垫或健身垫也能解决问题。 午睡前来杯咖啡 缺乏睡眠会导致驾驶员、倒班工人等发生安全事故的可能性上升。发表在《睡眠期刊》上的一项研究结果显示,10分钟的有效午睡会大大增强人体的警觉性。研究发现,午睡前喝杯含...
jk.zynews.cn/news/jksd/13376779...html 2012-5-22
塑化剂易致乳癌 专家称多喝水可排塑化剂 - 健康要闻 - 健康中原...
据台湾《中国时报》7月20日报道,由台湾中央研究院、国家卫生研究院、台湾大学医学院附设医院等学术机构共同完成的最新研究指出,女性若长期暴露在塑化剂下,会增加罹患乳癌的风险,代谢能力差的人,甚至会暴增至3.4倍。面对塑化剂的重重包围,我们应该如何应对? 台湾中央研究院副院长陈建仁解释,塑化剂进入人体后,会破坏体内...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26425108... 2014-8-5
吃牛肉的八大益处 牛肉三大经典搭配_中原健康网
过去,家里过年的时候讲究吃肉,特别是孩子们平时吃得少,往往过年才吃得到肉。现在生活条件好,鸡鸭鱼肉平时我们也都能吃得上,但是因为吃肉导致的肥胖、胆固醇高、高血压等一系列问题也都出来了。我们日常生活中只有合理、定量地吃肉,才能达到真正的健康。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
运动减肥的最快方法 2招教你正确慢跑减肥_中原健康网
正在为减肥而烦恼的你,不妨尝试慢跑跑步减肥,正确的慢跑可调动全身能动性,帮你快速瘦起来,制订21天快速减肥法,最短时间内瘦身。 跑步是一项全能有氧运动,可以有效消耗掉身体中的热量,而且长期坚持也会增加心脏和心血管系统,有利于身体的健康。同时跑步也能锻炼心肺功能,长期坚持中长跑锻炼可增强肺活量,进行规律性的...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2015-3-18