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@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
No.2睡前多喝几杯酒能改善睡眠(✘) 酒确实会让人快速入睡,但是会破坏正常的睡眠,它会遏止快速眼动睡眠,当酒精从你的身体系统排出后,快速眼动睡眠才会回来,可能是在错误的时间,也可能时间会太久,所以不建议把酒当做安眠药来使用。 No.3躺在床上闭目休息几乎和睡眠一样(✘) ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
孙俪减肥早餐只喝水 专家称不吃早餐反而胖_中原健康网
南京市中西医结合医院减重门诊陶雪芬主治中医师介绍说,不吃早饭只喝水的减肥方法不合适,长期有损健康,其实早饭只要科学地吃一样能减肥。比如国外一项新研究发现,减肥的女性最好不要放弃早餐,因为这样会增加她们当天其他时间的热量摄入量,导致体内胆固醇的增加。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/206...html 2015-3-18
10个月欺诈患者39万 记者揭示养生会馆“生财之道” - 曝光台...
核心提示:当前,随着公众生活水平的提高,对于养生保健的需求日益增长,催生了中医理疗服务市场的火爆。然而,许多养生会馆以中医治疗为幌子,宣称能为患者消除病情,甚至根治疾病,欺骗患者钱财。近日,有网友反映,被一家名为“医美世家”的养生会馆工作人员欺骗,在10个月的中医“治疗”中,费用高达39万元,病情非见好转,反而...
jk.zynews.cn/baogt/201407/26307307... 2014-7-24
如果想减肥不吃主食你会怎么样_中原健康网
糖尿病患者吃主食应注意“粗细搭配”,即精白米面、白面包、米粉等高升糖指数食物与燕麦、荞麦、糙米等低升糖指数食物搭配,以保证血糖稳定;减肥人群可以适当减少主食摄入,但不能一口不吃,建议体力活动较少的女性在减肥期间每天吃3两粮食,还要注意把主食食材换成豆类、粗粮和薯类,既能增加饱腹感,又利于营养素的补充...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150819/266...html 2015-8-19
杠铃 哑铃 夹胸机 三种器械塑造女人性感胸肌_中原网健康
胸肌能给女人安全感,而且还能让衣服穿起来更有型。怎样才能在日常生活中锻炼出胸肌呢?下面就介绍借助三种器械锻炼的简单方法,让你在家中动动手脚,就能练就“男神”一样的胸肌。 杠铃增加胸肌厚度 想增加肌肉块,杠铃练习必不可少。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民就建议初学者将杠铃练习放到第一步,因为杠铃...
jk.zynews.cn/jb/zxk/2014-08-29/6...html 2014-5-6
应对妊娠纹 不同阶段不同方法_中原健康网
通过按摩来应对妊娠纹,是非常有效的方法,不仅需要在孕期进行,产后也需要坚持去做,在按摩的同时可选择一些橄榄油、婴儿油等保持肌肤滋润,让按摩更容易进行,如果能配合使用专业的预防妊娠纹的按摩油,效果将更好。 ·腹部:由肚脐开始,在肚脐周围顺时针方向画圈,慢慢地由小到大,按摩腹部皮肤。
jk.zynews.cn/pic/20150617/246...html 2015-6-17
预防心脏病 你要多吃这五类食物_中原健康网
多吃五类食物能预防心脏病 1、全麦食品 为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇,试一试每天多吃些全谷物吧!因为其富含能降低胆固醇的β葡萄糖,燕麦对于预防心脏病特别有效。 2、鱼油 无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类,例如野生三文鱼,含有丰富的OMEGA-3脂肪酸,这种成分能有效稳定心律,降低血压,遏制心血管炎症,减少心脏病...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-26
什么姜最益肾?4类人吃姜等于吃砒霜 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
吃鲜生姜的好处:增食欲,缓衰老 中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。 鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。 吃干姜的好处:治疗...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257581... 2014-3-13
陪我长大 白大褂的亲子游的将来_健康郑州
白大褂自从目前定位在亲子,可以说我每天听到的最多的就是白大褂的研发与产品对于需求的讨论,最终达成一致推着白大褂的儿童成长助手继续前行。 每一步成长都离不开每一个人的努力,而白大褂的儿童成长助手其中一个功能便是亲子活动,白大褂主张孩子的成长每一步都有父母的陪伴,因此从孩子的角度,白大褂会陪孩子一起...
jk.zynews.cn/jkzz/ysyy/20151218/284... 2015-12-18
北京百姓信赖的癫痫病医院是哪家-中原网癫痫栏目
癫痫病人不能吃什么 癫痫病的早期症状 癫痫病的最新治疗方法 治疗癫痫病最好的药 儿童癫痫病的早期症状 癫痫病频繁发作怎么办北京百姓信赖的癫痫病医院是哪家?癫痫病的人数的不断增加,癫痫病的治疗也引起了很多人的关注,癫痫病医院也是越来越多。治疗癫痫病一定要去专业的医院进行正规的治疗。北京百姓信赖的癫痫病医...
jk.zynews.cn/dianxian/bjmtyy/4110067... 2013-11-19