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糖尿病患者要谨慎使用中成药和抗生素-健康频道-手机中原网
很多人认为,中成药药性平和、无毒副作用,可以放心服用;有的人甚至把中成药当做“补药”来服用,认为服用中成药“有病治病,无病健身”。其实,中成药不但有副作用,更需辨证使用。 中成药也有副作用 其实,中成药并不想我们所想的那样无毒无害。所谓“是药三分毒”,中成药也有不同程度的副作用。如我们熟悉的三黄片...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-2
减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物_中原健康网
原标题:健身知识:减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3979... 2014-9-14
运动有陷阱 运动不当成妇科病罪魁祸首_中原健康网
随着人们对健康越来越重视,运动也越来越受关注。如今,运动已经成为女性朋友们健身的必修课,甚至成为健康生活方式的标志。但是,如果运动方法不正确,不但无益于身心,反而会引发一些疾病,如妇科病,那么当运动不当时会引发什么妇科病呢?下面就给女性介绍下,希望能够引起女性的重视。
jk.zynews.cn/jb/fk/20150715/254...html 2015-7-15
四招跳绳减肥操 跳出翘臀甩走麒麟臂_中原健康网
很多人觉得想要有效减肥就必须上健身房,其实不然,今天小编教你只要用一根绳子,在家跳跳减肥操,节约成本,你也能轻松减肥。以下是针对手臂、腹部和腿部肌肉进行锻炼的跳绳减肥操,15分钟就能燃烧你的脂肪。 运动工具:跳绳一根 重复练习此运动3次 将绳子放置于地面,两腿分开,与肩同宽,向下做蹲坐状,使绳子垂直于两腿...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
春季养生 祛湿粥的3种做法_中原健康网
健身之后,未等汗液全部风干就进行沐浴,且更换干净的衣物。身着湿衣、潮湿的环境和适宜的体温会为细菌繁殖提供条件。若长时间穿着湿衣,还会造成关节部位的病变。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:邹华振 )
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-24
揭秘明星减肥 好莱坞女星减肥方法大PK_中原健康网
女明星凯特-哈德森曾坦白说,为了减去怀孕期间增加的体重,自己曾经每天健身3小时,坚持了3个月。为了饰演《正义前锋》中的黛西-杜克斯这个角色,女星杰西卡-辛普森也曾每天坚持锻炼2个小时,一周六天。 好莱坞一家健身中心的老板安伯-科奈因接受《Glamou》杂志采访时透露,有一个女歌星在他的健身馆每天健身5个小时,周末...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-8-18
跳绳能瘦腿吗 三大跳绳妙招帮你有效赶跑大象腿_中原健康网
跳绳是一种非常健康的有氧运动。不仅可以健身还可以减肥。那么,跳绳能瘦腿吗?对此,下面就来看看小编关于跳绳能瘦腿吗是如何介绍的。 跳绳能瘦腿吗?小编介绍如下: 跳绳能瘦腿吗? 一、向两侧挥动跳绳 双脚并拢跳过绳子后,在抡绳子的同时一条腿向一侧张开。绳子即将回到前方的时候,双脚再并拢跳过。然后换腿重复相同的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
最适合夏季减肥的6种户外运动_中原网健康
夏季减肥不能懒,适量的运动还是有必要的。运动是减肥塑身最好的方法,小编建议大家多进行户外健身运动,比宅在家里或健身房更加有趣也更加健康哦。下面来看看5项夏季减肥最佳运动吧,尽情燃烧脂肪,塑造完美身材! 自行车运动 现在很流行的变速自行车已经渐渐成为生活中的必需品,我们不需要四轮的车子,被堵塞在长长的城市...
jk.zynews.cn/pic/20160607/295...html 2016-6-7
白领如何提臀 8招赶跑办公臀塑翘臀_中原健康网
第五招:健身球辅助的抬腿动作 把球大概放在肚子的位置,身体趴在球上,双手撑地做抬腿的动作。球上抬腿不仅能锻炼臀部,也能使肩膀和腹肌变得结实。当你的体力增强后,试试球上同时抬起双腿――这个动作更具难度,塑造臀部效果也更好。 动作要领:保持腹肌绷紧,背部伸平,抬腿时收紧臀部肌肉。对初学者来说,不用抬太高...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2016-5-4