为您找到相关结果20,708个
雨雨雨……这份强降雨天气健康提示快收下-健康频道-手机中原网
避免传染性疾病困扰要做好以下几点 1.一定要保障个人卫生、饮用水卫生、食品卫生、环境卫生,并做好病媒生物控制,如身体出现不适,一定要及时就诊。 2.防止肠道传染病最重要的是防止 " 病从口入 ",吃熟食喝开水勤洗手。(常见的肠道传染病包括细菌性痢疾、霍乱、伤寒和副伤寒等,往往以腹泻为主要症状,通过饮水、饮食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
跟着《指南》来饮食!准则六 :规律进餐,足量饮水-健康频道-手机...
零食要不要吃 零食是指非正餐时间食用的食物或饮料,不包括水。选择和食用零食应注意:选择营养素密度高的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,还可选择新鲜蔬菜水果以及坚果等;少选油炸或膨化食品。吃零食的量不宜多,以不影响正餐为宜,更不应该代替正餐。两餐之间可适当吃些零食,睡前1小时不宜吃零食。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-30
摧毁你健康的,可能是人人信以为真的这十大“好习惯”!-健康频道...
许多人认为,植物油不同于动物油,胆固醇没那么高,多吃点没关系。但大家不知道的是,植物油的热量是非常高的,相同重量的植物油所提供的热量要高出猪肉一倍多,是鳗鱼的4倍多。过多食用植物油也有很大危害,如每天多摄入5克油而不被消耗掉,10年后则多长20斤。中国营养学会推荐的居民平衡膳食宝塔中,油脂类在最顶层,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-9
糖尿病人要少吃或者不吃主食?打破“降糖”的4个谣言-健康频道...
对于中年、病程短、无严重心血管疾病的患者,应该严格控制血糖,然而,对于反复出现低血糖、年龄大、病程长或有严重心血管疾病的患者,血糖控制目标可适当放宽,所以,针对不同的患者情况要制定不同的血糖,控制目标。糖化血红蛋白的标准有7%、8%和9%之分,糖化血红蛋白反映的是平时血糖的控制水平。病程较短的年轻患者对应的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-2
保肝护肝从我做起,减少脂肪肝出现要保持三多三少-健康频道-手机...
脂肪肝饮食要注意三多三少 多吃新鲜蔬菜、水果,水果和蔬菜通常是低脂食品,并且糖含量不太高,适合脂肪肝患者;多喝水,喝水以补充体液,促进血液循环,促进新陈代谢;多喝茶,茶降低脂肪和血压的作用,非常适合患有脂肪肝的朋友喝。 少吃刺激性食品,脂肪肝患者通常禁止食用刺激性食物,例如烧烤,油炸食物和火锅。不仅起不到...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-24
万万没想到晒太阳,有这么多好处!-健康频道-手机中原网
在晒太阳时应让皮肤接触到阳光,时间适度,不宜过长,一般10～20分钟即可,冬季皮肤暴露面积少,尽可能延长日晒时长。 2. 晒太阳选紫外线不强的时候 晒太阳最好在一天之中紫外线强度相对偏低的上午10点以前和下午16点左右。 3. 不要总隔着玻璃晒太阳
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-11
这类人群,更要睡好!_中原网健康
急剧的温度变化会引起血压的剧烈波动,易引发危险,急剧的温度变化会引起血压的剧烈波动,易引发危险,寒冷的日子洗脸不要用凉水,尽可能用温水。洗澡前后与洗澡时的环境和水温差别太大,会使血压波动太大。浴盆较深,水压升高会造成血压上升,建议只浸泡到胸部以下。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-08... 2020-8-7