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冬至养生吃什么菜好 冬至遵循3个基本原则-健康频道-手机中原网
12月22日冬至节气,意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气,《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效。可见,冬至前后人们开始进补是最好时间。 冬至遵循3个基本原则 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
针灸减肥+食谱=瘦 针灸减肥5大方式-健康频道-手机中原网
薯类平均一天一个:薯类是维生素C及食物纤维的宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是瘦身菜单的好选择。 水果一天一个:蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%,而水果可在最新鲜的状态下食用。不过,大多数水果中糖份含量很高,所以要把它当作零食或是点心适量食用。 (责任编辑:彭碧霞 )豫...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-9-24
“慎用”、“忌用”、“禁用” 你真的能看懂吗? - 健康要闻...
核心提示:你知道“慎用”、“忌用”、“禁用”的区别吗?你知道“一天三次”的准确含义吗?“禁忌辛辣食物”都包括什么呢?看看这些问题,你是不是觉得好像知道,又好像答不出来。郑州颐和医院药学部主任葛春丽为您一一解读。“慎用”、“忌用”、“禁用”的区别 “慎用”、“忌用”、“禁用”这几个字眼在药品...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26742809... 2014-9-28
快速减肥最有效方法 牛奶减肥法排毒减肥2天见效_中原健康网
牛奶的钙质含量非常的丰富,可以加速你的新陈代谢,另外搭配上苹果的话,可以完美的排出你体内的毒素,让你快速减肥哦,减肥达人推荐快速减肥最有效方法,牛奶+苹果快速排毒瘦身。 两日牛奶减肥法 第一天 苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-28/66...html 2014-10-28
早午晚减肥餐单 让你美美参加圣诞趴_中原健康网
减肥效果:众所周知,不管是咖啡还是茶都有很好的利尿效果,在快速瘦身的第一天中,用它来消除身体中的水分,能够起到非常好的减重效果,再搭配其它的饮食,减肥之余还能满足身体的营养需求。 第二天 早餐:黑咖啡或茶,加1至2小茶匙糖或奶油、一个鸡蛋、半个香蕉、一片吐司 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-26/121... 2014-12-26
夏日减肥食谱 8日瘦身餐打造惊艳的魔鬼身材_中原健康网
如此坚持八天的平衡饮食之后,你会骄傲地发现自己身材的变化。此外,建议每天喝足够量的水,并远离酒精。 第一天: 早餐:半个苹果,一根香蕉。 午餐:蔬菜汤或胡萝卜芹菜汁,糙米蔬菜沙拉,可用橄榄油和柠檬汁调味。 晚餐:绿叶蔬菜沙拉配一匙橄榄油。 第二天: 早餐:新鲜苹果、胡萝卜或橙子。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4
冬季7天减肥餐单 一周帮你清肠排毒无负担_中原健康网
减肥者如何既能保证营养又能快速瘦身呢?今天减肥达人就要为大家揭开在这个谜底,下面就要推荐冬季七天一日三餐减肥食谱,让MM们能够健康清肠无负担享瘦! 七天一日三餐减肥食谱: 第一天 早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚 午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4