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秋季饮食减肥4个小技巧 轻轻松松塑S曲线_中原健康网
想要保持完美的曲线,就必须要有良好的生活习惯,这样才能瘦的更持久,今天瘦身达人就为你推荐四个饮食减肥小技巧,让你在不知不觉中就塑造出迷人的身段! 1、清晨醒来时多吃食物 早餐是人体一天中最重要的一餐,对减肥起到至关重要的作用,当人体处于睡眠中时,新陈代谢的速度会降低,而苏醒后新陈代谢就恢复到正常...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-16/43...html 2016-4-16
减肥早餐吃什么 7款食谱巧搭配轻松减肥又健康_中原健康网
做法:将材料用开水冲饮即可,如果觉得不够饱,可以前一天晚上煮好一根鲜玉米,第二天早上微波一下,配玉米羹。 牛奶餐 材料:牛奶,苏打饼干 这款早餐以牛奶为主比较西式,西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
减肥早餐吃什么 6款减肥早餐一周瘦身不用愁_中原健康网
减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦,吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养,加速一整天的新陈代谢,减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么,健康瘦身食谱推荐。 减肥早餐 水果酸奶沙拉 材料:西红柿1个、小香肠6个、青瓜1条、鸡蛋1个、葡萄汁1瓶、酸奶1瓶。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2014-11-4
冬至养生吃什么菜好 冬至遵循3个基本原则_中原健康网
12月22日冬至节气,意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气,《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效。可见,冬至前后人们开始进补是最好时间。 冬至遵循3个基本原则...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-22
瘦脸的最快方法 2招提拉脸部塑尖细小脸_中原健康网
5、一天倒立一次 头部如果每次都在上面,血液循环也容易变差。可以每天尝试倒立2～3分 即可,就可以让脸部的水肿消失。如果无法倒立者,可以像抬脚那样靠在墙壁上,同样也有小脸的效果。 让脸瘦的2套操 一、打击双下巴紧致操 低头族造成的双下巴像假性近视,及早保养就能复原,如此借助打击双下巴紧致操可将双下巴导回正...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2016-4-16
郑多燕的减肥食谱 教你巧用酸奶健康减肥-健康频道-手机中原网
方法:将酸奶与燕麦一起进行搅拌均匀,在每天早上和中午以及晚上当作减肥食物来吃,一天3次,其他的食物可采取一些水果和蔬菜等 这款减肥食谱,其中燕麦是属于低热量的食物,不但可以补充人体内所需要的B族维生素,膳食纤维以及矿物质都有补充进去,调节新陈代谢,清热通便。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
最好的减肥方法 谨遵4大饮食原则不信瘦不下来_中原健康网
MM们是不是都在烦恼如何才能正确饮食从而达到减肥的目的呢?其实跟着荷尔蒙的节奏,就可以轻松吃出好曲线哦!不要不相信,下面请跟着小编一起去学习看看吧! 怎样跟着荷尔蒙的节奏去减肥? 很简单,遵循荷尔蒙的节奏,在一天中正确的时间吃正确的食物,不仅有助于减肥,而且会让你心情愉悦。因为食物的摄入时间和食物本身一样...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-5-2