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1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...
1.西瓜虽甜,却是低糖水果 每100克西瓜约有5.8克的糖,而常见的像苹果的含糖量则在13.5%;桃子12.2%;猕猴桃14%,都比西瓜要多。不论口感如何,西瓜含糖量均在10%以下,是名副其实的低糖水果。西瓜吃起来比较甜,主要是因为其中含有的果糖较多——在甜度上,果糖最甜(=1.7倍蔗糖);其次是蔗糖;然后是葡萄糖(=0.7...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6
因过度吃甜食近视1500度!爱吃糖的危害,竟有这么多……-健康频道...
要开展“减糖”专项行动,“中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食,食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。向居民传授健康食品选择和健康烹饪技巧,鼓励企业进行“低糖”或者“无糖”的生产,提高消费者正确认读食品营养标签添加糖的能力。”
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-11
“无糖月饼”真能敞开吃吗?-健康频道-手机中原网
后来经过调查,是因为在采购环节,选择了用麦芽糖醇代替蔗糖的低糖月饼,导致部分人群不耐受,从而出现腹泻等不适症状。 麦芽糖醇(英文名Maltitol)是由淀粉水解、氢化、精制而得的双糖醇,是白色结晶性粉末或无色透明的中性黏稠液体,属于功能性甜味剂食品。它通常被用作糖的替代品,其甜度与蔗糖基本相当(是蔗糖甜度的80%...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9
低卡热量减肥零食 巧克力也是减肥食物_中原网健康
如果你把你的主食从米饭面食等换成燕麦的话,是最有效的减肥方法了,因为燕麦的脂肪含量很低,但是其他的成分和大米差不多,所以保证营养的同时还可以降脂减肥,但是燕麦片的选择最好选择低糖的,如果你喜欢吃甜食的话可以加一些水果,想吃咸的话放点食盐就好了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-16/43...html 2014-9-16
巧用苦瓜减肥法 苦瓜4种新吃法加速代谢又降脂-健康频道-手机中原网
苦瓜是减肥的你不能错过的一种减肥食物。低糖低脂肪的苦瓜非常适合减肥人士食用。但是苦瓜减肥法应该怎样实施呢?是生吃苦瓜呢,还是凉拌苦瓜?是用苦瓜做汤呢,还是苦瓜做菜?用苦瓜减肥你可以这样做。 苦瓜的减肥原理 苦瓜营养丰富,它含有的维生素C是所有瓜类蔬菜中的最多的,维生素C可以加速脂类的代谢。加上糖和脂肪含...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-19
6大减肥食物 一口吃成瘦子-健康频道-手机中原网
鼎鼎有名的茄红素加上酸甜滋味,低卡又具有高饱足感,是最受专家青睐的减肥圣品喔! ★推荐吃法: 蕃茄瘦身锅 大蕃茄2颗切块芹菜150g切段放锅中,加水2000c.c.,大火煮滚后转小火续煮30分钟,再放肉片75g及适量米酒,煮熟加盐调味即可。【1】【2】 原标题:7大减肥食物 一口吃成瘦子 No.4低糖抗氧化甜椒 鲜艳...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
想瘦美女看过来 吸光脂肪的11种食物_中原网健康
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4074... 2014-9-14
别以为年纪轻轻就不会得“老年病”!这些行为让糖尿病、高血压找...
合理膳食是保证健康的基础。在日常生活中,应做到少油、少盐、低糖、低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。一日三餐中尽可能多地选择不同的食物种类,避免长期摄取单一或者较少的几种食物,每天吃到12种以上的食物,每周吃到25种以上的食物。 2.充足的身体活动 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-29